洗澡？也许你说这个是很幼稚的问题，谁不会洗呀！可是您未必注意过这些 ， 悄悄伤害你的身体 ， 专家指出，女人洗澡应注意三种情况 ， 否则容易引起身体的不良反应，这到底是为什么呢？
一、不宜洗冷水澡
女人因自身的生理原因，特别是在经期、哺乳期、怀孕期，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且许多细菌也容易进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重时对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响 。但可以长期坚持用冷水洗脸，能促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性 。
二、不宜洗完就睡
【洗澡避入三误区 这样洗澡悄悄害你没商量】最好在睡前2小时沐浴 。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素” 。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟 ， 使体温回落到正常水平，尽快入睡 。
三、不宜月经期盆浴
月经期子宫内膜脱落 ， 宫腔留有创面；宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放；阴道内有经血停留 ， 是细菌的良好培养基 。这些均会破坏生殖道局部的保护性屏障作用 ， 再加上月经期抵抗力下降 ， 盆浴时 ， 污水及阴道中的细菌更可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染 ， 故应该禁止 。专家建议 ， 女性在月经期宜采用淋浴或擦浴 。
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