小寒保健建议 小酌一卮幽兴足
每个季节大家都有不同的饮食习惯，因此放眼看去，全国有非常丰富的菜系 ， 让人们充足地度过每个时令，到了小寒的时候 ， 草木开始凋零，动物躲起来，这时候人们要注意养生，才能保持一个健康的体魄 ， 投入工作学习生活中 。
小寒的保健建议
①多吃温补的食物 ， 喝些营养的汤，才能弥补冬季降温，驱寒走寒冷 。
②冬季比较干燥 ， 要注意及时补水和护肤 ， 涂点护手霜防止手脚被冻裂了 。
③出门的时候要注意安全 ， 多穿保暖衣物，带好围巾帽子，然后搭配宽松、防滑的棉鞋、运动鞋等等，保证一路畅通无阻 。
有什么气候特点
都说“大寒小寒，冻成一团” ， 这时候会感觉到真正到了隆冬的阶段，因为过了冬至以后进入小寒，就应该是天气最冷的一段时间 。在北方地区很多都在零度以下，经常有霜雪 ， 农作物都要保暖安全过冬，而华南地区气温往往在零上5至15℃之间，这个气温对于种植粮食来说是完全没有问题的，但人们还是体感寒冷 ， 会增加很多衣物出门 。
描绘该节气的古诗推荐
①朱淑真《小寒》：黄钟应律好风催 ， 阴伏阳升淑气回 。葵影便移长至日，梅花先趁小寒开 。八神表日占和岁 ， 六管飞葭动细灰 。已有岸旁迎腊柳，参差又欲领春来 。
②舒亶《浣溪沙》：燕外青楼已禁烟，小寒犹自薄胜绵 。画桥红日下秋千 。唯有樽前芳意在，应须沉醉倒花前 。绿窗还是五更天 。
③范成大《窗前木芙蓉》：辛苦孤花破小寒，花心应似客心酸 。更凭青女留连得，未作愁红怨绿看 。
④王铚《梦中赋秋望》：阁小寒宜远，林荒晚带风 。遥山秋色外，独树雨声中 。念起三生异，心伤万境同 。此邦非我圣 ， 随意作流通 。
【小寒保健建议 小酌一卮幽兴足】⑤陆游《小园独酌》：横林摇落微弄丹 ， 深院萧条作小寒 。秋气已高殊可喜，老怀多感自无欢 。鹿初离母斑犹浅，橘乍经霜味尚酸 。小酌一卮幽兴足 ， 岂须落佩与颓冠？
推荐阅读
- 5大误区 让你的保健品成为毒品
- 眼睛保健 你的眼睛不能乱用眼药水
- 保健品 超六成网友不懂维权
- 保健品是食品不是灵丹妙药
- 别让保健品成毒品
- 消费者盲目 超九成吃过保健食品 六成不懂维权
- 切勿走进养生保健的误区
- 天气越来越热 走出这些保健误区
- 养生保健的一些时尚误区
- 饭后是保健养生的好时机 饭后不能做的事