食物的种类是多种多样的，只有搭配好饮食我们的身体才能更加的健康，但是有的时候我们缺少一些常识饮食不当身体也会出现不舒服的现象，下面一起了解下哪些人不适合吃莲子 。
副作用
莲子一般无副作用 。
禁忌人群
【哪些人不适合吃莲子？莲子的副作用有哪些】平常大便干结难解或者腹部经常胀满的人应避免进食莲子 。
在不同的时期身体会有不同的状况，饮食也要做好调整，了解了哪些人不适合吃莲子以后 ， 希望大家能够结合自己的身体情况去选择适合自己的食物，另外平时在生活中身体出现问题也要及时去医院检查 。
推荐阅读
- 四类食物不宜搭配猪肉食用
- 哪些人不适合吃红酒？红酒的副作用有哪些
- 哪些人不适合吃鸡蛋？鸡蛋的副作用有哪些
- 哪些人不适合吃苹果？苹果的副作用有哪些
- 黄瓜当水果吃老年人不宜过量
- 哪些人不适合吃草莓？草莓的副作用有哪些
- 真的能吃死人 十种致命疾病就是吃出来的
- 抽烟喝酒的危害有哪些
- 解析关于草本护肤品七大误区
- 哪些人不适合吃海参？海参的副作用有哪些