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红辣椒对身体的影响

红辣椒 生活百科

红辣椒含有丰富的维生素C和胡萝卜素，适量吃辣椒对人体有一定的食疗作用 。
【红辣椒对身体的影响】辣椒的辣可谓五花八门，吃起来也各有一番滋味 。辣的特点不同，程度也有很大的区别 。
1912年，美国的帕克戴维斯药厂的制药师斯维科尔发明了一种测定辣度的方法，即通过测定辣椒中辣椒素含量，将辣的程度分为0～30万单位不等 ， 这种方法一直沿用至今 。没有辣味的西班牙甜辣椒辣度为0单位，墨西哥的哈巴涅拉辣椒辣度最高，为30万单位 。
从颜色上看 ， 辣的程度与辣椒的颜色有一定关系，一般红色辣椒要比绿的辣，绿的则比紫色、黄色、黑色辣椒辣 ， 这是因为辣椒在成熟时都会变成红色，辣味最强 ， 黄色、紫色辣椒等大多为甜椒 。
目前世界上辣椒之种类颇多，吃辣的体会也各有不同 。对不吃辣者而言，不管是不怕辣、辣不怕还是怕不辣者 ， 这些嗜辣者总让人难以理解：难道吃辣能上瘾？下面，来看看辣瘾由来 。
在人们吃辣椒时，只要不将口腔辣伤，味觉反而敏感了 。此外 ， 在食用辣椒时，口腔内的唾液、胃液分泌增多，胃肠蠕动加速，人在吃饭不香、饭量减少时 ， 就产生吃辣椒的念头 。事实上 ， 不管吃辣成瘾与否，适量吃辣椒对人体有一定的食疗作用 。
一、健胃、助消化 。
如前所述，辣椒对口腔及胃肠有刺激作用 ， 能增强肠胃蠕动 ， 促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵 。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查，发现这些普遍喜食辣椒的省区，胃溃疡的发病率远低于其他省区 。这是由于辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放，有利于促进胃黏膜的再生 ， 维持胃肠细胞功能，防治胃溃疡 。
二、预防胆结石 。
常吃青椒能预防胆结石 。青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用 。
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红辣椒含有丰富的维生素C和胡萝卜素 ， 适量吃辣椒对人体有一定的食疗作用 。
三、改善心脏功能 。
以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素E，制成“保健品”，食用后能改善心脏功能，促进血液循环 。此外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用 。
四、降血糖 。
牙买加的科学家通过实验证明，辣椒素能显着降低血糖水平 。
五、缓解皮肤疼痛 。
研究发现 ， 辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛 。
六、辣椒有减肥作用 。
辣椒含有一种成分，能有效地燃烧体内的脂肪，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果 。在日本市场上，已有多种适合女性食用的辣椒制品 。
因为辣椒属于辛辣食品，以下几种人要少吃或不吃，以免病情加重 。
一、痔疮患者
痔疮患者如果大量食用辣椒等刺激性食物 ， 会刺激胃肠道 ， 使痔疮疼痛加剧，甚至导致出血等症状，痔疮患者应多饮水，多吃水果，少吃或不食辣椒 。
二、有眼病者
红眼病、角膜炎等眼病患者吃辣椒会加重眼病 。在治疗过程中 ， 大量食用辣椒、生姜、大蒜、胡椒、芥末等辛辣食品 ， 也会影响疗效 。
三、肠胃功能不佳者
吃辣椒虽能增进食欲，但肠胃功能不佳者食用辣椒，会使胃肠黏膜产生炎症，应忌食辣椒 。

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