现今白领因为工作的压力，身体大多处于亚健康状态，但他们并不是说不注意养生，而现在的年轻人认为的时尚养生法，这样才能追赶上时尚潮流，而这些都是错误，看看你走进这些时尚的养生误区了吗
时尚之一 洗肠、断食，排毒养颜
时尚理由许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好 。不习惯这种方法的人 ， 可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用
颠覆理由 中医也讲排毒 ， 除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹 ， 最终导致一些人为因素疾病 。断食排毒法也要因人而异 。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气
时尚之二 天然的，就是好的
时尚理由 现代社会，污染太多，天然的食品和美容护肤品由于未受污染，所以对人体健康有利 。最典型的就是芦荟，既是健康食品，又是美容佳品 。
颠覆理由 芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用，但是，芦荟有500多个品种，可以入药的只有十几种 ， 可以食用的只有几个品种 。专家提醒说，芦荟含有的芦荟大黄素有泄下通便之效，易导致腹泻
时尚之三 饭后马上刷牙
时尚理由 拥有一口洁白整齐的牙齿，不仅是身体健康的基础，更能使人在社交场合充满自信 。吃完工作餐 ， 当别人忙着打拖拉机或者结伴逛街的时候，你从容不迫地拿出牙刷来 。够时尚、够另类！
颠覆理由 口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康 。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软 。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害 。因此，口腔学专家提醒，进食后最好用清水漱口，待1~2个小时后再刷牙
时尚之四 塑身内衣拥有好身材
【揭秘白领六大时尚养生误区】时尚理由 希望自己有好身材但是没时间去健身房，害怕体重增加还难拒绝眼前的美食 。听听塑身内衣的导购小姐怎么说？身体的脂肪是可以移动的再看看最早流行塑身内衣的日本 ， 第一批拥趸者如今已是60岁的人了，身材还保持在30多年前穿衣时的样子 。你说谁能抵挡这样的诱惑？
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