生活中有很多常见疾?。?比如说感冒，或者是发烧等疾病，这样的疾病说大不大，但是说笑也不是很?。绻腥旧狭烁忻盎蛘叻⑸盏幕?nbsp;， 那么身体方面是非常受不了的，这个时候做点什么事情也总是没有心情 ， 因为体质不好的原因，必须要从饮食方面来调理，那么常见疾病的饮食营养调理方法有哪些？
【常见病的饮食营养调理方法】绿色蔬菜对抗视力模糊
绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化剂 ， 让眼睛免受外界的侵害 。
葡萄柚对抗牙出血
牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的表现，这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿见影 。
香蕉对抗四肢乏力
运动过量会导致乏力 。钾元素在体内的含量比较少，因此运动后更要及时补充 ， 补充钾最理想的选择就是香蕉 。
橘子汁对抗高血压
如果饮食中钾和钙的含量增加，血压就会自然降低 。橘子汁里恰恰含有丰富的钙、钾和维生素C 。
大蒜对抗感冒
当出现感冒前兆的时候，赶紧吃一些大蒜，会帮助将没有完全发作的感冒病毒扼杀在“摇篮”里 。
苹果汁对抗心脏病
最新研究发现，常喝苹果汁会降低心脏病的患病率 。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转 。
茶对抗牙痛
茶水中含有丰富的氟和茶多酚等成分 ， 可以起到防龋固齿的功效 。另外 ， 茶叶中的糖、果胶等成分与唾液发生化学反应还增强了口腔的自洁能力 。
这些就是常见疾病的饮食调理方法，当患上了一些疾病之偶必须要从饮食上来控制，在生病的时候必须要注意清淡，生病期间多清淡才是最疾病最好的，切记不可吃一些辛辣刺激的食物，这样对病人来说是非常不好的，而常见疾病要看大小 ， 严重的话必须要及时治疗 。
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