小寒禁忌，小寒有什么讲究
1、小寒节气 ， 天气寒冷，从生活到养生 ， 都有许多需要讲究的地方 。生活上，小寒之前要做好防寒抗寒准备，储存食物，准备衣物，小寒一到 ， 要做好日常保暖 。
2、饮食上，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法 。日常饮食中国，小寒时节的到来，人们饮食以食用羊肉、狗肉等暖性食物常见 。
【小寒禁忌，小寒有什么讲究】3、江南一带有“小寒大寒，冷成冰团”的说法 ， 也是说 ， 这个节气，年轻人注意不要食用过多肥甘厚味，辛辣之品，以免长出痤疮之类 。在饮食上，南京和广东在饮食上颇有自己的特色 。
4、养生中，小寒时节以进补为主 ， 也是进补的最佳时节，但进补并非一味地大量食用滋补品，而需要针对性 ， 并且要有一定的节制性 。按照传统中医理论，滋补分为四类，即补气、补血、补阴、补阳 。
5、民谚曰：“冬天动一动 ， 少闹一场病;冬到懒一懒 ， 多喝药一碗 。”这说明了冬季锻炼的重要性 。在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等 。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观 ， 不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣 。
6、到了小寒时节，也是老中医和中药房最忙的时候，一般入冬时熬制的膏方都吃得差不多了 。到了此时，有的人家会再熬制一点，吃到春节前后 。
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