减肥方法多种多样，是不是已经让你无从选择？现在为你推荐一种便宜又有效地减肥法 。不花钱不费事，试试看吧！
醋洋葱的基本做法
【养生秘方 洋葱米醋减肥法】材料：洋葱（中等大?。笤?60-20o克）1个，天然蜂蜜和醋1杯半（约23毫升），天然盐（粗盐）
做法：
将洋葱去皮，切薄片 。
用冷水浸一会儿，然后隔去水分 。
将醋及盐放入煲内，加热至摄氏36度 。
熄火，加入蜂蜜 ， 徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱 。
变凉后把洋葱和醋放入密封容器内，放在雪柜雪藏1星期后 ， 便可开始食用 。
如果怕酸的话 ， 可增加蜂蜜的分量 ， 或可以苹果醋代替 ， 经过一段时间适应它的酸味之后，便可改用糙米醋的了 。
食法：早晚吃一次，每次大约吃60克（小碟），如果觉得太多的话，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长 。虽然用这方法减肥毋须强制食量，但最好亦要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动如步行等 。
附加吃法：
浸过洋葱的醋，由于有部分洋葱的养分溶解在其中，加上蜂蜜有滋润作用，缓和醋的刺激性，所以吃醋洋葱的时候 ， 不妨每日饮用1小杯（约10-20毫升）浸洋葱的醋，你可以将这分量分开早晚两次饮用 ， 亦可一次过饮 ， 悉随尊便 。不过，由于只浸了洋葱1-2日的醋剌激性仍强，不宜饮用 。
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