平时生活当中，我们说的最多的就是喝牛奶，所以对于牛奶相信大家都比较熟悉 ， 而且现在人们对于养生保健工作也越加的重视，所以说对于这些奶制品的选择也有更大的要求，希望可以喝到更营养健康的奶制品，而羊奶是很多人比较喜欢的一种，那么你有了解过，羊奶哪有什么功效吗？
在营养物质比较上，牛奶几乎全面处于劣势 。羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10% 。羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高，特别是维生素B和尼克酸要高1倍 。每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍 。只是在铁含量上，羊奶略低于牛奶 。这也解释了在欧洲，为什么鲜羊奶的价格会是鲜牛奶的7倍以上 。另外，羊奶偏碱性，经常饮用对维持机体酸碱平衡具有积极作用 。
羊奶中含丰富的ATP和CAMP，它们是细胞的核心物质 ， 具有多种调节功能，维护着脏器组织正常的生理功能，这是羊奶在营养保健上的独到之处 。羊奶的营养价值还体现在MBP的含量上 。MBP是存在于乳清中的蛋白质，在普通牛奶中含量很少 ， 1克中仅含二万分之一 。而羊奶含有丰富的活性免疫球蛋白、乳清蛋白和乳铁蛋白，促进骨骼生长的作用优于牛奶 。
在日本 ， 添加了MBP的食品在日本属于特定保健用食品，需要得到政府的批准，而羊奶则天然含有MBP，不枉它“奶中之王”的称号 。对于羊奶的营养价值 ， 无需再多说什么，相信你对羊奶好还是牛奶好已经有了自己的判断 。如果经济条件允许，建议你还是饮用羊奶 ， 让身体得到更充分的营养 。
【羊奶有什么功效呢】上面就是羊奶的保健功效介绍，通过这些介绍，那么现在你应该知道平时，生活当中很少会接触到羊奶 ， 其实对我们的身体健康以及各种营养物质的补充都是比较有利的，所以平时的时候，不妨尝试一下喝羊奶吧，享受它带来的各种保健功效 。
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