【红枣银耳莲子粥功效是什么】红枣银耳莲子粥功效是什么？现在越来越多的人懂得养生了，因为有一个健康的身体才能让生活过的更加好，平时多吃一些五谷杂粮对人体有很大的好处哦，红枣银耳莲子粥就是比较常见的粥类，大家都喝过吧，其实也是有很大的作用的哦 ， 下面看下有哪些功效 。
功效 银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效 。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者 ， 且对女性具有很好的嫩肤美容功效 。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效 。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠 。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍 ， 为苹果的50倍，有活维生素丸之称 。
有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效 。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能 ， 是传统的润肤养颜佳品 。忌食 平素腹胀、大便干结之人忌食 。此外，大枣忌与葱和鱼同食 。大枣与则令腰腹作痛 。
红枣银耳莲子粥功效是什么？上面介绍的这些大家都清楚了吧，其实身体是最重要的 ， 大家应该多注意自己的身体情况，如果出现了一些不舒服的状况，应该及时的去了解，尽快的了解到自己是什么地方出现了问题 ， 可以采取一些好的方法去让自己的身体更加的健康 。
推荐阅读
- 银耳莲子红枣粥的功效有哪些
- 银耳红枣梨汤有什么功效
- 红枣薏米红豆粥有什么功效
- 红枣银耳雪梨汤功效是什么
- 枸杞红枣银耳汤的功效有哪些
- 银耳红枣百合汤有什么功效呢？
- 猪肝枸杞红枣汤好处是什么？
- 红枣有何功效有哪些
- 冰糖银耳红枣汤的功效有哪些
- 菊花茶红枣的功效是什么