随着人们保健意识的增强，滋补之风渐渐盛行，人参、冬虫夏草、鹿茸、阿胶等名贵中药材被不少商家大肆宣传所谓的功效，似乎把进补与养生间画上了等号 。
温补之药并非人人适宜 。中医还有“虚不受补”、“六腑以通为补”等说法 。对于进补不当的危害，古人已经说得很明白了，如清代学者莫文泉在《研经言·用药论二》中指出，“凡药能补虚者，皆能留邪……何必朋参芪而仇硝黄哉 。”清代医家龙绘堂在《蠢子医》中也指出 ， “世人皆说补益好，岂知补益不当殊难了 。”清代名医郑钦安更是说得透彻：“病之当服，附子、大黄、砒霜是至宝；病之不当服，（人）参（黄）芪、鹿茸、枸杞皆是砒霜” 。身体健康者若过服人参非但无益于健康，而且会招致疾病 。尤其是婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年，更不可盲目服用人参 。身患疮、疥、痈或咽喉肿痛者，服用人参后可能导致疮毒大发、经久不愈等严重后果 。
大黄这类攻下威力比较强的中药也绝非洪水猛兽，大黄泻热通便、破积行淤、解毒止痛的功效被历代名医所称道 。在辨证准确的前提下 ， 很多医家巧用大黄妙手回春 。所以，该补的时候补，该泻的时候还是要泻 。
我们可以留意一下身边那些长寿的老人，有多少是靠吃补品延年益寿的呢？古代拥有天下奇珍补药的帝王们又有多少长寿的呢？相反 ， 那些老寿星大多都是淡泊名利、粗茶淡饭 。
【人参用错如同砒霜？中医专家解读秋季进补】所以，广大读者朋友们切不可迷信补品，养生之前一定要辨明体质 ， 以免弄巧成拙 。
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