【红枣枸杞红糖的功效是什么？】很多人在家的时候都会做一些养生的食物，尤其是现在大家的养生意识越来越强烈，红糖，红枣，枸杞，都是很多女性的最爱，用来做一些汤水也是非常好的 ， 比较常见的就是红糖红枣枸杞汤 ， 对女性的身体有非常好的功效 ， 但是具体的功效是什么呢？我们来了解一下吧！
做法：原料：红糖 10.0g ， 枸杞子 10.0g，姜 5.0g ， 枣(干) 20.0g，饮用水 320.0g 。
步骤：1 红枣洗净，姜片洗好备用 。2 锅内置1000ml的水，放入桂圆干，红枣干，姜片 ， 大火煮沸之后，转为小火慢炖 。3加入适量的红糖，等到红枣软烂 ， 茶水煮出香味即可 。
红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃 。红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用 。身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用 。更可以用于面部黑斑的人群 。需要注意的是有湿痰证患者不宜多食 。枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目 。
红糖，性温、味甘、入脾 ， 具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等 ， 更不像白糖那样甜腻 。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉 。
此汤可用于普通人春季养生 ， 也可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效 。
红糖红枣枸杞汤虽然有这么多的好处，但是女性朋友们还是要注意，尤其是现在还在月经期间的女性，服用这样的汤水很有可能会导致月经时间延长，而且如果是孕妇，建议不要喝那么多补血的食物，很有可能会导致女性营养不良 。
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