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6款女性食谱排毒更养颜
毒素可以通过食物、空气、化妆品等途径积累在身体当中，易造成多种健康问题出现，如记忆力减退、便秘、面色灰黄、痔疮等 。所以，学会排毒对女性来说十分重要，不仅关乎健康，还关乎容颜 。下面介绍几款实用的排毒食疗方，让你排出身体毒素 ， 一身轻松！
排毒食谱1、醋溜绿豆芽
首先 ， 洗净绿豆芽并用沸水焯一下后，在凉水中浸泡、捞起、沥干，然后 ， 在油锅内把花椒炸焦，捞去花椒，加入葱 ， 绿豆芽，再加盐、糖、醋、味精调味，再用湿淀粉勾芡 。
醋溜绿豆芽具有解百毒的功效哦 。
排毒食谱2、海带炖鸭
先将海带切成方块，鸭剁成小块 。然后，用开水把鸭和海带烧开 ， 捞去浮末 ， 加入葱、姜、料酒、花椒调味，用中火把鸭炖烂，再加适量的精盐 。
海带炖鸭能有效地降低胆固醇、排除放射性物质，是不是很实用捏！
排毒食谱3、蜂蜜粥
首先，将大米淘净，放入锅中，再加适量清水煮粥，直到熟时，按个人口味加入蜂蜜，再煮沸即可 。每日一次，连续3-5天 。
【6款女性食谱排毒更养颜】 此粥能补中缓急，润肺止咳，润肠通便，有助于排出身体毒素 。
排毒食谱4、香蕉粥
做法：首先，将香蕉去皮、捣泥，再洗净大米，放入锅中，加适量清水煮成粥，直到熟时，加入香蕉、白糖，再煮沸就可以了 。每日1次，连续3-5天 。
香蕉粥不仅可以润肺止咳，清热润肠，还对痔疮出血 ， 肺虚、肺燥咳嗽 ， 大便燥结以及酒醉烦渴，胃脘疼痛等有一定作用 。
排毒食谱5、菠菜拌豆干
先将菠菜洗净，用开水焯烫，捞出冲凉后，沥干水分，切碎；再把豆干切碎 ， 用1大匙油炒香，加入1小匙酱油，调味后盛出 。然后，将菠菜和豆干混合，加入调味料进行调味就可以了 。
菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发 。
排毒食谱6、麻子仁粥
先将麻子仁洗净，放入锅中 ， 加适量清水浸泡5-10分钟 ， 再用水煎取汁，加大米煮粥，煮熟时调入适量白糖，再煮沸 。每日1次，连续3～5天 。
麻子仁粥能滋养补虚，润肠通便 。
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