生姜是一种具有驱寒功效的物质，在平时的饮食中，做菜的时候都会放入一些生姜，这样不仅能够去除腥味，而且对于身体会很好，有的人早上就会选择吃生姜蜂蜜，主要采取了泡茶的方式 ， 那么这种吃法对于身体有哪些好处呢？下面跟随着小编一起来了解一下它的好处 。
吃姜的总原则是，风寒病适宜，热性病不宜，寒性体质适宜，热性体质不宜 。姜最大的作用就是预防风寒感冒，相反 ， 如果症状是发烧，口干咽痛 ， 那么还是不要“火上浇油” 。另外 ， 便秘的人应该少吃姜 ， 因为便秘多属于肠热 ， 此时如果过食生姜，也会加重症状 。特别提醒大家，千万不要食用腐烂的生姜，其中含有毒物质，可诱发肝癌等 。
人在清晨之时，胃中之气有待升发，姜味辛性温，含有姜辣素等活性成分 ， 吃点姜可以健脾温胃，为一天中食物的消化吸收做好“铺垫”，并且姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖 。另外，平时如果得了风寒感冒 ， 喝点姜汤也会减缓感冒症状 。
1、快速缓解疲劳，尤其适合熬夜后的OL们
在大部分天然食品中，蜂蜜中含有大脑神经元所需要的能量最高 。蜂蜜中含有果糖以及葡萄糖能够很快的被身体吸收，利用效果也是不错，能够有效的改善血液的营养状况 。
吃法：中午一杯蜂蜜水 。
2、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用 ， 能显著缩短排便时间 。
吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克 。
3、滋阴润肺祛痰止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好 。
吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次 。
【早上吃生姜蜂蜜有哪些好处？】蜂蜜本来就是营养价值较高的保健产品，但是最好是选择正品 ， 一些假货是比较多的 。相信下面小编介绍了生姜蜂蜜水的功效之后，大部分人会选择这种偏方，其实疗效还是很不错的，大家都可以选择尝试一下 ， 但是主要是针对某些人的气质，尤其是体质偏寒的女性，非常的适合 。
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