很多女人在年轻的时候，追求自由，不希望有一个孩子在牵绊着他们 ， 所以会选择晚婚晚育，但是等自己的年龄大了以后，会特别的想要有一个孩子，可是这时候往往是有一点晚了，很多女人会很难受孕 ， 所以他们会去查找各种备孕方法，就比如备孕喝豆浆，我身边的朋友就有这样的 。
豆浆含有丰富的植物蛋白 ， 磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富 。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品 。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病 。豆浆对于贫血病人的调养 ， 比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白 ， 可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统 ， 减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽 。
适者如斯：一般人皆可食用 。女性、老人和儿童有位适合 。成年人每天饮1~2次即可，每次250~350毫升；儿童200~230毫升即可 。
【备孕喝豆浆有什么好处】特别提示：豆浆性偏寒，故平素胃寒、脾虚易腹泻、腹胀的人不宜饮用 。饮未煮熟的豆浆会发生恶心呕吐的中毒症状，不能冲入鸡蛋，鸡蛋的蛋清会与豆浆中的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质，不要用豆浆代替牛奶喂婴儿 ， 因为它的营养不足以满足婴儿成长的需要，不要空腹饮豆浆，豆浆不能与药物同饮，饮豆浆不要加红糖，白糖须煮熟离火候在加 。不宜饮用过多 ， 以免引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适 。
其实备孕喝豆浆对卵巢很好，大家可以试一下 ， 这是一个不错的方法，而且喝豆浆也很便宜，即使是家里买一个豆浆机也花不了多少钱，再者说比起孩子，想必很多的人都会觉得花点钱也是值得的 ， 不仅是备孕的时候可以喝豆浆，以后同样也可以喝豆浆，这不是一举多得的事情吗 。
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