黄芪是一种非常有助于身体的药物，能够活血等等，但是要注意适量，花生也是非常有营养价值的一种食物，红枣自然不必多说，那么这几种东西如果混在一起熬粥，会不会对身体好呢？如果是的话，那么对于身体它有哪些帮助呢？今天就一起来了解黄芪红枣花生粥的作用 。
食材：
【黄芪红枣花生粥的作用】连衣花生100克 ， 去核红枣100克，黄芪20克，大米适量 。
做法：
将所有原料洗净，在锅中加水放入材料熬粥即可 。花生要提前泡，不然不会软的 。而且泡花生的水千万别倒了，那是花生的精华 ， 用来当煮粥的水 。
把米洗净，放入适量的水(别忘了花生水喔) ， 和花生一起用电饭锅煮个二十分钟，黄芪和红枣再放进去，再煮个十几分钟就可以了 。用砂锅煮效果更好 。
常用量：
花生常用量：6--10粒 。
大枣常用量：3——12枚 。
黄芪常用量：15---25克 。
功效：
花生含有丰富的蛋白质及油脂，红枣能生津，调节内分泌 ， 黄芪行气活血，三者结合调节女性体内分泌，胸围卓然挺拔 。
建议：
花生红枣黄芪粥能够健脾补气血，特别是黄芪补气效果来的快，但是容易产生补气上的偏差，一般是少用分段来掌握，看自己食用的效果来增减最宜 。
禁忌：
湿热重，痰湿较甚，或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用 。红枣糖分丰富，糖尿病人最好少吃 。据说可以丰胸，它能够健脾补气血，特别是黄芪补气效果来的快，但是容易产生补气上的偏差，一般是少用分段来掌握，就是看自己的食用效果来增减为最好，时间不要用长既是，丰胸的效果建议还是用甜酒酿 ， 木瓜或葛根 ， 玉米也有一定的功效，如果是女的吃蜂皇浆+红枣[每天不要太多5-6颗]效果肯定好的，火重便秘时就暂停食用 。但是丰胸的话建议采用天然疗法，非药物疗法 ， 非手术疗法丰乳最好.建议多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试，富有胶质的食物：如海参，猪脚 ， 蹄筋等，也是丰胸圣品.效果好无副作用 。
大家一定要在生活当中了解一些帮助改善自己身体健康的东西 ， 可以是食物 ， 可以是运动，可以是一些小诀窍，今天大家一起看了黄芪红枣花生粥的作用 ， 今后就可以在家自己做给自己吃，或者做给别人吃，大家可以看到这是非常有助于身体的一种粥 ， 但是任何东西都要讲究适度 。所以大家要注意适量 。
推荐阅读
- 淮山红枣粥的做法和功效
- ?黄酒泡红枣的功效有哪些？
- 小米山药红枣粥功效
- 枸杞红枣粥的做法和功效
- 熟花生的营养价值以及用途
- 黄芪猪肚汤的做法及功效
- 红枣枸杞豆浆做法及营养价值介绍
- 红豆花生汤的做法及营养价值
- 红枣高铁营养燕麦片的营养？
- 南瓜红枣粥功效