【菊花枸杞的好处】菊花枸杞茶是一道采用了菊花加上枸杞同共泡制而成的 。每次用杭白菊与枸杞各10克 ， 加入热开水，泡制10分钟后便可饮用了，操作简单，而且菊花和枸杞也容易在市场上买到 。那么 ， 菊花枸杞茶有哪些功效与作用呢？下面就让我们一起来看看和了解一下吧 。
现代医学证明 ， 菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾?。加泻芎玫牡骼碜饔?。而菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质 。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害 。
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。
此外 ， 枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭 。
综合上述，白领上班族、电脑族最适合喝菊花枸杞茶，日常喝菊花枸杞茶可以减轻眼睛疲劳 。学习的学子们不妨也可以喝一喝 。
饮用注意事项
枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用 。体质虚弱、抵抗力差的人，平时应多吃点枸杞;但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌 ， 所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人 。
最佳喝法：五六朵菊花 ， 五六颗枸杞 ， 用沸水冲泡 ， 一周2——3次 。
通过上面这么细致而又详细的介绍 ， 相信大家也对这一道菊花枸杞茶的功效与作用有了更深刻地了解了 ， 所以说与其喝那些碳酸类的饮料 ， 还不如为自己泡制这样的一道健康养生的茶，让养生的理念更加的深入我们的生活中来 。
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