文章插图
贪吃水果也会得病 病人如何吃水果
夏秋季是水果集中上市的季节，在大多数人看来，水果富含各种营养元素 ， 对人体的健康百利而无一害 。但你知道吗，水果有各自的特质，如果不顾个人体质，贪吃水果 ， 会“引病上身”，因此，夏季健康要预防“水果病” 。
几种常见的“水果病”
不少新鲜水果可以补充人体必需的维生素和其它营养要素 ， 然而吃多了也会引发一些疾?。?这就是医学上所说的“水果病” 。以下是几种常见的“水果病” 。
1、过敏 。有人吃多了芒果、菠萝后，立即出现嘴皮发麻、红肿，严重的全身出皮疹 。
2、结石 。柿子吃多了容易得结石 ， 与柿子中含鞣酸多有关 。尤其是老年人，吃多了柿子容易造成肠道梗阻 。
3、低血糖 。荔枝吃得太多，容易出现低血糖 。患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、容易过敏和糖尿病病人都不宜多吃鲜荔枝 。
4、难消化 。榴莲含有丰富的植物蛋白，吃多了难以消化 。
5、便秘 。中医认为，苹果、番石榴具有收敛作用，可用来对付腹泻 ， 因此便秘的人要少吃 。苹果中富含的鞣酸与蛋白质结合后，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留时间，容易形成便秘 。
病人如何吃水果
糖尿病患者：宜吃菠萝、杨梅、樱桃等水果，这些水果富含果胶，能改变胰岛素分泌量，具有降低血糖的作用 。不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果，以免吃后引起血糖升高，加重胰腺负担，不利于治疗 。
食积、哮喘患者：不宜吃枣子等易生痰、助热、有碍脾胃功能的水果 。
腹泻患者：宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛作用的水果；不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因为过多食用这些水果容易导致大便溏泻，加重病情 。
溃疡、胃酸过多患者：不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果，以免妨碍溃疡愈合，或因胃酸骤增而加重病症 。
便秘、痔疮患者：宜吃香蕉、梨、桃、桔子 ， 以利润肠通便；不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等，因为这些水果中含鞣酸较多，有涩肠止泻的作用，吃后易引起便秘 。
急性肾炎患者：不宜吃香蕉，因香蕉中含有较多的钠盐，能加重浮肿，增加心脏和肾脏的负担 。
贫血患者：不宜吃橙子、柿子等水果 ， 因它们含较多的鞣质，极易与铁质结合，能阻碍机体对铁的吸收，并且会引起便秘 。
肝炎患者：宜吃香蕉、梨、枣子、桔子、苹果、西瓜等富含维生素C、有保护肝脏、促进肝细胞再生功能的水果 。
心力衰竭、水肿严重患者：不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠萝等水果 ， 因这些水果含水分较多，会使心力衰竭、水肿病情加重 。
高血压、动脉硬化患者：宜吃山楂、枣子、桔子等富含维生素C、有降压、缓解血管硬化作用的水果 。
【贪吃水果也会得病 病人如何吃水果】 冠心病、高血脂患者：宜吃柑桔、柚子、山楂、桃、草莓等水果，因这些水果富含维生素C和尼克酸，具有降低血脂和胆固醇的作用 。
呼吸道感染患者：尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多等症状的病人 ， 宜吃梨、枇杷、橙子、柚子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果 。
发烧患者：宜吃有生津止渴、解热散毒功效的梨、柑桔等水果 。因发烧病人出汗多，梨、桔子等含有充足的水分和钾，对发烧病人更有益 。
心肌梗寒、中风患者：宜吃西瓜、香蕉、桔子、桃子等帮助消化的水果；不宜吃柿子、苹果、莲子等水果，因为这些水果中含鞣酸较多，有收敛作用，易引起便秘，会使病情加重 。
推荐阅读
- 柑橘类水果有哪些 橙子降脂效果好
- 吃什么水果能补水？桃子可补充营养
- 现榨水果汁对人有哪些功效
- 水果怎么吃更健康？吃水果的黄金时间
- 水果蒸着吃功效翻倍
- 蔬菜+水果+食物+饮料+中药=史上最全解酒方法
- 对症挑水果才有效：糖尿病患者吃什么水果？
- 吃水果需因人而异 科学选择有利于养生
- 吃水果也要选季节 最适合秋季食用的水果推荐
- 鲜榨芒果汁功效