百合具有滋补、安心养神、降糖的功用 。百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱 。
文章插图
百合能养颜-排毒养颜食物盘点
排毒养颜食物有哪些？
女孩子当然要注意保养了，除了要注意护肤外，平时还应该从饮食上着手 ， 吃一些排毒养颜的食物较好哦 。
【百合能养颜-排毒养颜食物盘点】 1、苦瓜
苦瓜具有纤体、抗癌、降糖的功用 。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效 。
2、百合
百合具有滋补、安心养神、降糖的功用 。百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱 。
3、绿豆
绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄 ， 促进机体的正常代谢 。绿豆还含有降血压及降血脂的成分 。
4、芦荟
芦荟的叶肉肥厚，纤维素含量高，且低热量，又有助于肠胃蠕动、保护粘膜组织 。芦荟还是天然的美容护肤材料，润肤美白 。
5、海带
海带富含海藻胶 ， 是优秀的抗污染食品，可与食品中的致癌物质相结合，将它们带出体外 。海带是碱性食品，可中和血液中的酸性物质，调节酸碱平衡 。
推荐阅读
- 鲜榨芒果汁功效
- 早餐吃什么能够清肠排毒？
- 食用燕麦的好处
- 常喝醋好处多 活化细胞又能补充钙质
- 甘草泡水洗脸的作用
- 黑巧克力可改善大脑功能哦！
- 多功能智慧x手电一般充电充多久
- 韭菜子泡茶的功效
- 如何才能做到均衡饮食？
- 猕猴桃能美肤-奇异果汁的奇异功效