枸杞人们并不陌生，枸杞有红色的和黑色的.平时常见人们吃枸杞，要是问为什么吃枸杞，人们都会说吃枸杞有什么什么样的好处.的确枸杞也算是一种中药，常见用于做药膳，药酒，可以说枸杞是经常被人们吃的.平时常见吃的是红色枸杞，其实还有一种枸杞为黑色的枸杞.但是很多人并不了解它.
【黑枸杞的功效与作用及食用方法】枸杞是可以直接生吃的 ， 黑枸杞人们由于平时不了解，所以一旦见到也都不知道应不应该买.那么黑枸杞都有什么样的功效和作用呢？它的食用方法是怎样的呢？
黑枸杞可以补血安神 ， 改善睡眠，并且可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质.它不但能防止皮肤皱纹的提早生成 ， 更能补充营养及消除体内有害的自由基.
枸杞在我国有着悠久的食用和栽培历史 ， 枸杞作为药食两用之物，备受历代医学大师、食疗养生专家的青睐 ， 中医认为，枸杞性味甘平 ， 归肝、肾肺经，具有补肾益精，养肝明目，润肺止咳，抗衰老的养生保健作用，特别值得一提的是，干嚼枸杞养生的方法格外受到推崇.因此很多人认为黑枸杞价格一定不菲.
黑枸杞中的花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线对皮肤的伤害
还具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用.黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，提高胰岛细胞的抗氧化能力
以上就是为大家介绍黑枸杞的功效作用.大家在看过文章后可以了解到黑枸杞的功效和作用是很多的，可见不管是什么样的枸杞对人体都是有好处的.
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