沙果主要分布于中国大陆的黄河、长江流域和辽宁一带 ， 常生长在生山坡、平地和山谷梯田边，生食味似苹果 ， 可用嫁接、播种、分株等法繁殖，是中国的特有植物 。那么沙果怎么吃呢？下面360常识网小编与您一起来看看吧！
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沙果怎么吃？吃沙果的食用禁忌
沙果怎么吃
下面介绍几款沙果的食谱看，发挥沙果的营养价值，帮助我们拥有好的身体 。
1．沙果汤
沙果（半熟者）10枚 。将沙果洗净后切片，放入锅中，加水1000毫升，煮取50O毫升 。每次服1碗，l日2次，连果带汤，空腹时服下 。此汤具有和胃化滞，止泻痢的功效 。适用于肠炎或痢疾引起的腹痛、腹泻 。
2．沙果汁
沙果3枚 。将沙果洗净后 ， 去核捣烂 ， 绞取其汁 。每日2次，每次10毫升 。此汁具有化积滞，止泻痢的功效 。适用于小儿泻痢之病症 。
3．沙果芡实汤
新鲜沙果50克，芡实30克 。将沙果先净切开 ， 加入芡实，再加水3碗，共煎煮成汤1碗，分2次1日服完 。此汤具有涩精止遗的功效 ， 适用于男子遗精滑世之病症 。
4．醋和沙果米
沙果5枚 ， 白醋50克 。将沙果洗净切十晾晒，烤干后研为细米，加入白醋调匀即成 。每服1匙，1日2次 。此方具有行气止痛，化痰散结的功效 ， 适用于小儿瘰病及羸瘦等病症 。
吃沙果的食用禁忌
【沙果怎么吃？吃沙果的食用禁忌】 沙果的含钙量比一般水果丰富得多 ， 可帮助代谢掉多余盐分 ， 有助减肥，这些都广为人知 。但是沙果核中含有氢氰酸却少有人知道 ， 沙果中的氢氰酸主要存在于果核 ， 果肉里并没有 。需要提醒的是：吃沙果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利 。
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