【萝卜苗的营养价值】萝卜是很多人都喜爱吃的，这类食物含有的营养元素丰富，而且这类食物在吃的时候，对人体各方面 ， 都是有着很好的帮助，萝卜具有排气的作用，而且长期吃萝卜，对调理人体肠胃都是有着很好的帮助，因此在对萝卜选择上，利于放心进行，那萝卜苗的营养价值是什么呢？
很多人对萝卜苗的营养价值是什么并不是很清楚 ， 而且在对萝卜苗选择上，也是很少见的，因此在对这样食材选择的时候，也是需要对它各方面进行很好的认识 。
萝卜苗的营养价值：
萝卜苗所含热量较少 ， 纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥 。萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素 ， 增加机体免疫力 ， 并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用 。萝卜苗中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出 。常吃萝卜苗可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病 。萝卜苗还是一味中药，其性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒 。
祖国医学认为：萝卜苗性寒，味甘辛;入脾、胃、肺经 。
医疗功效：
消积滞 ， 化痰热，下气宽中，解毒 。主治食积胀满 ， 痰嗽失音，吐血，衄血 ， 消渴 ， 肿瘤 ， 痢疾，便结，偏正头痛等病症 。
营养成分：
每100克含水分91.7克，蛋白质0.6克，碳水化合物5.7克，钙49毫克，磷34毫克，铁0.5毫克，胡卜素0.02毫克，维生素C30毫克，另含有锌 。淀粉酶、葡萄糖、氧化酶腺素、甘酶、胆碱、芥子油、木质素等多种成分 。
以上就是对萝卜苗的营养价值详细介绍，在对选择的时候，都是看了眼放心进行，它含有的元素比较多，而且它对改善人体疾病上，也是有着很好的帮助作用，因此对它的选择 ， 都是可以放心进行的 。
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