在新疆兰州有一种特别的瓜果，叫做白兰瓜，它本身并不是我国所生产出来的 ， 而是从美国引进的一种瓜果，不过因为白兰瓜的口感比较甜，而且生产量比较高，所以在引进我国新疆兰州之后 ， 得到了当地人的广泛支持，种植量与日俱增，使得现在我国已经不需要进口白兰瓜 。
其实白兰瓜之所以可以在我国广为流传，不但是因为它的产量和口味，和它本身所含的营养成分也是有一定的关系的 ， 为了让您更好的了解白兰瓜，本文就针对白兰瓜的功效与作用为您做出分析 。
【白兰瓜的功效与作用】白兰瓜皮白且硬，阳面有淡黄色晕瓤呈绿色，内腔小，含糖量高达13一16%，并富含钙、磷、铁及多种维生素，耐贮藏，宜于储运 。瓜肉翠绿，囊厚汁丰，脆而细嫩 ， 含糖量高达15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之誉 。这种瓜不仅香甜可口，富有营养 ， 还有清暑、解渴、开胃、利尿之功效 。不仅供应国内各地 ， 而且远销海外，在国内市场上被称为“兰州蜜瓜” 。白兰瓜原产于美国的红海、京东一带 。
白兰瓜不仅香甜可口，富有营养 ， 还有清暑解热、解渴利尿、开胃健脾之功效 。
营养参数含量(每100克)热量(大卡)21.00碳水化合物(克)>5.30脂肪(克)>0.10蛋白质(克)>0.60纤维素(克)>0.80维生素A(微克)>7.00维生素C(毫克)>14.00胡萝卜素(微克)>40.00硫胺素(毫克)>0.02核黄素(毫克)>0.03烟酸(毫克)>0.60钙(毫克)>24.00铁(毫克)>0.90磷(毫克)>13.00
对于白兰瓜的功效与作用就先介绍到此，虽然一般人都可以食用白兰瓜，不过在食用的时候一定要注意控制量，因为白兰瓜如果是食用过多的话，很容易会引起腹泻的情况出现，希望各位喜欢白兰瓜的朋友在吃的时候可以控制好量 。
推荐阅读
- 咖啡伴侣的作用
- 蔬菜佳肴最好一顿吃完-吃不完的剩菜怎么办
- 干巴菌的营养价值有什么
- 雪花梨的营养价值
- 吃雪花梨有什么好处
- 多宝鱼的营养价值
- 市场预测的类型
- 春节后返程路上怎么吃？长途乘车的合理配餐
- 把茶喝明白的四个条件
- 鹅肝酱的功效与作用