想要拥有健康的身体我们一定要注意饮食的调整，这样能够避免身体上火带来的痛苦 ， 很多人对苹果派的了解非常的少，下面一起了解下吃苹果派会上火吗？
【吃苹果派上火吗？苹果派的营养价值有哪些】苹果派的营养价值鲜苹果含水量为85% 。苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素 。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高 。对疾病和健康的影响，含有丰富的水溶性食物纤维—果胶 。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖 ， 清理肠道，预防大肠癌 。苹果的酸味中的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进消化 。苹果酸还可以稳定血糖，预防糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味苹果 。苹果中的钾含量丰富 ， 能够防治高血压 。因中国人的饮食中盐分摄入严重超量，从而导致体内钠、水潴留，促发高血压 。钾能够使促发高血压的钠从肾脏排出量增加，使细胞中钠的含量降低，从而降低血压 。钾还能扩张血管 ， 和果胶共同作用能够预防代谢综合征 。
吃苹果派上火吗不上火
饮食不当引起上火对身体伤害是很大的，上面就是对吃苹果派会上火吗的介绍，希望我们都能调整好自己的饮食，但是值得注意的是不管什么食物都不能一次吃的过多 。
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