人人都喝过排骨冬瓜汤，不是人人都知道汤的营养价值 。下面小编就给大家科普下 ， 以便大家在生活中可以以备不时之需 。排骨冬瓜汤口味清淡 ， 利于清热，排尿，生活中患有炎症病人可以多喝，可以帮助消除内火 。可见，营养价值还是不少呢，那么 ， 排骨冬瓜汤的营养价值有哪些，小编给大家详细剖析下 。
排骨冬瓜汤的营养价值有哪些：
1、排骨- 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 ， 可为幼儿和老人提供钙质 。冬瓜- 冬瓜是营养价值很高的蔬菜 。营养学家研究发现，每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫克及多种维生素，特别是维生素c的 。
2、冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜 。食用须知
冬瓜入肾、膀胱，各人所需不同，大半取决于环境与体况，所谓性相近，习相远，惟上知与下愚不移 。人的体质虽已形成于遗传与过去的成长 ， 但是，日后的成长环境与习惯影响更大 。
3、湿热气对于人体，湿较多则伤肾，宜食冬瓜;热较多则伤心，宜食苦瓜 。食瓜、豆、笋、姜不当都易伤肠损胃，调理煮食得宜才能取长期疗效，泄热散素、通利二便、补充钙质 。
食物相克
鲫鱼和冬瓜同食是不会产生脱水的 ， 不要相信危言耸听的谣言，相反，养生汤-鲫鱼冬瓜汤却是能够治疗水肿，原因是冬瓜有利水的作用，且鲫鱼含有丰富的蛋白质，鲫鱼和冬瓜搭配可以纠正低蛋白水肿和一些不明原因的水肿 。所以鲫鱼和冬瓜同食不会对身体造成伤害 。
【排骨冬瓜汤的营养价值有哪些】以上就是排骨冬瓜汤的营养价值有哪些的相关介绍，大家看后会眼前一亮吧 ， 没想到生活中一道汤竟有这么多的作用 。所以生活中大家可对应适应的功效 ， 多煲点汤来调节自己以及家人的身体 ， 让自己和家人都远离小病之灾 。
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