相信对于一些爱喝汤的人来说 ， 红豆薏米汤是很熟悉的一道养生汤吧，可以起到很好的减肥，去除湿热，改善脸部痘痘的情况，那么会有人疑问，红豆薏米汤可以进行长期的食用吗？小编搜集了一些关于饮用红豆薏米汤的正确说法，有需要的人可以跟随小编来进行了解一下哦 。
薏米，可以治湿痹 ， 利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气 。红豆 ， 也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，还能补心 。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节 ， 运动量少，脾虚湿盛 。
既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属 。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收 ， 同时也不给脾胃造成任何负担 。
【请问红豆薏米汤可以长期喝吗？】意见建议：可以天天喝的，年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加 。
红豆薏米汤对于治疗缺铁性贫血具有一定的作用，贫血的病人可以食用 ， 但是效果因人而异 ， 建议你平时还可以多吃些动物肝脏，菠菜，西红柿，胡萝卜，蛋黄等食物利于补铁，减肥需要多进行运动，控制脂肪类食物的摄入，长期坚持既可以强身又可以减肥 。
红豆薏米汤从中医养生的角度分析主要起渗湿利水之功 ， 适用于中医辨证为脾虚湿盛、水湿内停之症 ， 男女老少皆宜，对脾虚所致运化功能失调而引起的中焦痞满、纳差有一定作用 。
现在大家通过小编上述介绍的关于红豆薏米汤的饮用功效的介绍后，应该也大致的了解到，红豆薏米汤是可以长期食用的，有很好的养生的效果，是很适合老少人群的，所以对于爱喝这道汤的人 ， 可以不用有太多的顾虑了吧 。
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