现在我们的生活忙忙碌碌，很多时候的应酬都是不得已而为之，这样长期因为工作 ， 熬夜伤身，很容易就造成男性朋友们出现阳气虚，气虚的症状 。今天，我就来教大家怎样在家里就能制作升阳补气汤，希望更多的男性朋友们可以重视升阳补气，可以学会如何制作这道汤 。
来源《内外伤辨》卷中 。
组成：厚朴(姜制)1.5克 升麻 羌活 白芍药 独活 防风 甘草(炙) 泽泻各3克 生地黄4.5克 柴胡7.5克
用法：上为粗末 。每服15克 ， 加生姜3片，大枣2枚，用水300毫升 ， 煎至150毫升，去滓，空腹时大温服 。
主治：饮食不时 ， 饥饱劳役，胃气不足，脾气下溜，气短无力，不耐寒热，饭后昏闷，怠情困倦 ， 五心烦热 。
每服15克，加生姜3片，大枣2枚，用水300毫升，煎至150毫升 ， 去滓，空腹时大温服 。
腹胀，加厚朴;腹中似硬，加砂仁 。
归芪乌鸡汤
用取乌鸡肉250克 ， 黄芪20克，当归15克 。乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量 ， 文火煮熟 。调味服食 。
功效：补气养血，固肾调精 。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠 ， 头昏腰酸 ， 面色苍白等 。
当归羊肉汤
取羊肉100克，生姜20克，当归10克，精盐适量 。将羊肉去油膜切成方块，与当归、生姜同炖，取出当归、生姜，加入精盐调味即可 。食肉喝汤 ， 早晚温热食用 。
【升阳补气汤怎么做？】不知道以上的步骤大家都记住了吗，希望大家通过我上面的介绍，可以认识到升阳补气的重要性，可以在闲暇的时刻对自己的健康做出保障 。其实 ， 男人有时候特别累，本着对自己未来生活负责的态度，也要自己对自己好一点 。
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