冬瓜粉皮汤怎么做?

冬瓜吃起来比较清淡,如果是做鲜汤的话,最适合在夏季食用 。冬瓜还可以做成冬瓜果脯,吃起来味道也是非常的棒 。小编做冬瓜粉皮汤的时候喜欢在里面放点虾仁提鲜,感觉冬瓜和虾仁最搭配了 。冬瓜粉皮汤有很多的营养成分,含有很多的维生素,下面小编就给大家讲讲冬瓜粉皮汤的具体做法 。
冬瓜的营养价值:
1、利尿消肿:冬瓜含维生素C较多 , 且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之 , 可达到消肿而不伤正气的作用 。
2、减肥:冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪 , 热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美 。
3、清热解暑:冬瓜性寒味甘 , 清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜 。
做法一:虾仁粉皮冬瓜汤做法
1、虾仁用温水浸泡,将粉皮用凉水浸泡一会 , 剪成小块 。冬瓜去皮切片(当然也可以切成大块),锅内放油,油七成热后倒入一勺面粉翻炒 。
2、面粉变色后倒入开水,放入姜片和冬瓜,放入虾仁,放入粉皮 。
3、煮至冬瓜软烂 , 放少许盐提味 。放味精 。关火 。
做法二:冬瓜粉皮肉汤
1、冬瓜去皮,切片洗净,粉皮提前泡好备用,干煸好的肉,热锅 , 放入花生油 。
【冬瓜粉皮汤怎么做?】2、油热倒入冬瓜片,大火翻炒一会,倒入酱油,继续大火翻炒 。3分钟左右,倒入粉皮,因冬瓜出水,不需放水,改小火翻炒 。快熟的时候倒入干煸好的肉 , 大火翻炒 , 收汁 。
小编吃冬瓜粉皮的时候必须要和一道荤的东西一起烧,不然老感觉冬瓜没有一点的味道,冬瓜和肉一起炖的时候会把肉里面的油水全部吸到冬瓜里面,所以这样的冬瓜吃起来总是觉得像吃肉一样 。小编觉得最好的还是放点虾仁,不喜欢虾仁的朋友,放点虾皮也可以,同样会很鲜美 。

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