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什么样的火龙果最好吃？
吃火龙果的好处
火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效 。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维 。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效 。由于工业废水、废弃物处理回收未获重视，以致各种水资源受到了严重重金属污染，除了直接饮用水中毒外 ， 人类摄人食品重金属含量超标也易中毒 。
而白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由排泄系统排除体外，起到解毒的作用 。因此 ， 食用含白蛋白丰富的火龙果 ， 可避免重金属离子的吸收而中毒 。白蛋白对胃壁还有保护作用 。而且火龙果花、果、茎中的白蛋白十分优良，稳定性极佳，这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分 。
火龙果除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分——花青素 。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有 ， 但以火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中 。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生 。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维 。
什么样的火龙果最好吃？
1、掂火龙果的重量 。
【什么样的火龙果最好吃？】 挑选火龙果时，要挑最重的，这样的火龙果汁多、果肉饱满，非常好吃 。
2、看火龙果的表皮及颜色 。
挑选火龙果时，如果它的表皮越光滑，说明越新鲜，果肉就会越好吃 。另外，挑选红皮火龙果时，其表面越红，说明火龙果熟的越好，绿色的部分要鲜亮，枯黄说明火龙果不新鲜了 。
3、辨火龙果的形状 。
挑火龙果要选胖短一些的 ， 不要选瘦长的，因为瘦长的一般水分少，口感不好 。
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