人在正常情况下，24小时的尿酸水平是不会超过600毫克的 ， 不然就代表着肾脏出现了病变 ， 如果不及时的纠正的话，就会增大患上痛风的危险，所以尿酸高的人要及时的从饮食等方面调节自己的身体状况，那么，尿酸高应该吃什么保健品呢？下面就让我们一起来了解一下吧 。
一：选择蔬菜
尿酸高患者在日常生活当中要注意躲食用嘌呤含量低的蔬菜，常见的主要有白菜，黄瓜，南瓜，芹菜，西葫芦，甘蓝菜，茄子，西红柿 ， 土豆等一些十分常见的蔬菜 。
二：选择细粮的食物
作为日常的主食，细粮是尿酸高患者可以放心进食的，因为这些食物含有的嘌呤成分并不丰富 ， 平常的饮食可以选择面条，馒头，精白粉，富强粉，精制米等细粮食物 。
三：选择黑色食物
长期尿酸偏高很容易对肾脏带来伤害，导致肾功能的下降，因此为了保护肾脏，患者可以吃些黑色食物，如山药，茯苓等 。尿酸高患者还要防范痛风病的出现 ， 平时多进行身体的检查 ， 出现异常情况要积极治疗，不要拖延病情 。
【尿酸高吃什么保健品】看完了上文的介绍，相信您已经知道了尿酸偏高的人平时应该吃些什么了，与此同时，由于酮体对于尿酸水平有着很重要的影响 ， 所以平时可以多吃一些含糖量高的食物 ， 这样可以促进尿酸的排出，喝水具有稀释尿液的作用，对于改善尿酸偏高也是有一定帮助的 。
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