由于换季或是天气转凉转热带来的变化，有些体能较为低弱，免疫力差的人总会受到感染，容易感冒，流鼻涕甚至头晕发烧等 。可是在感冒的时候，因为舌头失去了味觉，有些平时饮用的食物都会变得没有味道，而且有时候根本没有办法咽下去 。可是也不能不吃东西，那么 ， 该吃些什么东西，接下来就让我们跟随小编一起去认识一下了相关知识 。
风寒感冒吃什么食物？治疗应以辛温解表为原则，冰糖雪梨这类食物不适合风寒感冒病人食用 。那么你知道风寒感冒吃什么食物吗？下面为您介绍有效治疗风寒感冒的8种食物 。
外邪侵犯人体，通常是从皮毛、口鼻 ， 再到肺卫 。寒邪侵及体表，人们常会畏寒，想多穿衣服 。另外，打喷嚏、流清鼻涕、咽喉痒 ， 也是风寒感冒常见的早期表现 。寒邪有“收引”的特性，侵犯人体，还会有无汗、头痛，甚至四肢酸痛等表现 。外邪来犯，人体鼓动“正气”与之抗衡，就会发热 。
因此 ， 风寒感冒时，人们会有这样的表现，一方面明显感到怕冷，另一方面身体却还会在发热 。而当伤及肺时，就会咳嗽、咯痰 ， 风寒感冒时痰液多为清稀的白痰 。针对风寒袭表的病症状态，用药以辛温解表、宣肺止咳为主，再根据主要的伴随症状选药 。风寒感冒吃什么食物？下面为您介绍 。
风寒感冒吃什么食物？
1、生姜
【适合感冒吃的食物是什么？】生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用 。民间常以生姜3片 ， 红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈 。
患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮 ， 生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用 ， 有悖于风寒感冒发汗的治疗法则 。
2、葱白
葱白性温，味辛 ， 具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生 。适宜风寒型伤风感冒者食用 。
患风寒感冒可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服 。
3、辣椒
辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用 ， 对于感冒风寒尤其适宜 。《药性考》中指出：辣椒“温中散寒，除风发汗” 。因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的 ， 而风热感冒最好不要食用 。
用辣椒和生姜熬汤喝 ， 又能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的病人，尤为适宜 。
4、香菜
中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经 ， 有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等 。《食经》言其“调食下气” 。《食疗本草》言其“利五脏，补筋脉，主消谷能食 ， 治肠风” 。
香菜、鲜葱、生姜各适量 。将三者洗净 ， 放入锅中 ， 加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续2～3天 。可发汗解表 ， 适用于风寒感冒、鼻塞流涕 。
通过小编为大家找寻的这些资料中，相信大家现在对于感冒可以食用的食物都有了正确的认识 。小编在这里建议患者在感冒流鼻涕阶段服用药物时，往往会出现发热出汗的症状，但是绝对不可以掀被子 ， 要注意保暖，然后注意多喝水 。对于体质差的人，一定要加强体能训练，增强体质 。
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