经常的低头工作，或者在睡觉的时候枕头的高低不合适等原因，可能就会导致颈椎病的出现 。有些人在出现了颈椎病后，不但会感觉脖子僵硬、不舒服 ， 还会在低头时间长了感觉到头晕、头疼，恶心等症状 。那么，这时候应该吃些什么比较好呢？那就随着小编来了解一下颈椎病人可以吃的食物和不可以吃的食物吧！
【颈椎病头疼吃什么好呢？】颈椎病适宜吃什么：
1、适宜多食具有祛风散寒、温通经络、除湿蠲痹作用的性味辛热温暖的食品 ，
2、如证属热痹，则应食用有清热通络作用的食物 。
3、急性期饮食宜清淡，主食以大米、粗粮为好;
4、久病有体虚征象 ， 则可适当进食滋养性肉、蛋、奶类食物 。
5、宜食薏米、黄蟮、樱桃、葡萄、木瓜、生姜、桂皮、葱、乌饭树叶、蜂王浆、大豆卷、酒 。
6、热痹患者，则宜吃丝瓜、冬瓜、瓠子、苦瓜、绿豆、绿豆芽、赤小豆、豆腐、芦根、金银花、生地黄等可清热除痹之食物 。
颈椎病不能吃什么：
1、忌食生冷性凉、粘糯滋腻的食物 。
2、风寒湿痹患者忌食柿子、柿饼、西瓜、红薯、生菜瓜、竹笋、芹菜、枸杞头、马兰头、生黄瓜、豆腐、绿豆、螺蛳、田螺、螃蟹、蚌肉、蚬肉、海带等生冷性凉食品 。
3、热痹患者忌食胡椒、辣椒、花椒、肉桂、白酒、姜、葱等温热助火物品 。
如果你觉得自己的脖子出现了僵硬、疼痛的症状，还有头晕、头疼、手麻等症状，那你可能已经出现了颈椎病 ， 这时候除了要多活动活动脖子，不要长时间的低头工作以外，在饮食上也要注意，可以按照上文讲述来安排自己的饮食 。
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