如今交通便捷 ， 现代生活已经离不开汽车，飞机等交通工具了 。但是对于那些会晕车的人来说，坐车莫过于是最痛苦的事情 。不仅头晕还会吐得稀里糊涂，既影响心情，又身体难受 。有些食物其实比晕车药还管用呢，下面小编就来介绍一些能缓解晕车的食物 。
晕车吃什么好？
1、生姜可预防恶心和胃部不适，旅行前、旅行中都应进食 。
2、薄荷茶可缓和胃部不适 ， 在舌头上滴一滴薄荷油可缓解晕动症状 。
3、旅行前1个小时服用适量的维生素B6 ， 可以缓解症状 。
4、尽量进食自己喜欢的食物，少吃自己不喜欢的食物 。食物中含香料、脂肪不宜太多，油炸食品也应不吃，以防恶心 。
5、避免酒精，不宜抽烟，避免可引起恶心的任何气味，如汽车发动机烟雾等 。尽可能使自己所处的环境干净、清爽 。
6、带一点有橄榄油的饼干 。因橄榄油有减少唾液分泌的作用，可防治恶心 。
7、旅行途中忌食味重、高脂肪食物，特别是油炸食品，以防恶心 。
8、.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里 ， 随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中 。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好 。
9、桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折 ， 然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾 。可吸入10余次 ， 乘车途中也照此法随时吸闻 。
10、食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水 ， 途中也不会晕车 。
【晕车后应该吃什么比较好？】看完上面的介绍，晕车的朋友记得提前准备，等下次遇到晕车时赶紧试试吧 。很多人为了方便都会选择晕车药，但是晕车药会让人产生依赖 ， 而且用久以后对健康有害 。因此大家最好选择安全无害的食疗 ， 此外，平时加强锻炼，增强体质 。
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