男性朋友面对越来越大的社会压力，来自工作，家庭，情感等 ， 所以很有可能会导致性功能的衰退，那么这时候健康的饮食不但能够增强体质，更能够对某些疾病起到一定的辅助作用，因为经常性不能让妻子对性生活满意也会影响夫妻之间的感情，那么韭菜能够提高男性的性功能吗？下面我们就一起来看看吧！
【常吃韭菜能提高性功能吗】1.食材准备：选择红根肥厚的韭菜，新鲜的羊肝，以及猪肝，再准备点配料 ， 姜丝，精盐，还有黄油等 。
2.把韭菜捡干净 ， 然后清洗干净后 ， 切成均匀长短的段 。并且把羊肝和猪肝也清洗干净，然后切成相应的薄片 。两者都用来备用 。
3.开火，放锅，然后锅热了后 ， 加入油，少许，等油热了后，把姜丝放进去，爆出香味来后 ， 再把切好的羊肝和猪肝一起倒进油里翻炒 。等快熟的时候，再把切好的韭菜和盐放入锅中炒 。这道菜就炒好了 。
4.除了食物疗法外，患者最重要的方法是运动，适当地运动既能增强体质，又能促进机体的血液循环，增强性能力，比如打球，散步，游泳，健身等都是不错的选择，但是记住不要骑自行车 。
5.注意性功能提高是需要一个比较长的时间过程 ， 建议患者在平时可以进行阴茎的按摩 ， 还有使用冷水浴，对于性功能的提高也是有很大的作用的 。
我们在平时的时候应该对性知识多一点的了解，正确的看待男性性功能的正常与否，上面虽然介绍一下简单食谱的做法 ， 但是这个也只是一点点的辅助作用 ， 最重要的还是需要男性正常的生活要规律，饮食方面多加注意，加强运动等 。
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