【一般瘦人可以吃增肌粉吗】增肌粉是什么或许对大部分人来说并不了解，这是一种可以增长肌肉的粉末类东西 ， 就如同蛋白粉一样 ， 还增肌粉可以让肌肉快速生长，虽然广告上面吹嘘的很好，可是真正的效果还是要看真正的疗效，对很多瘦瘦的人群来说，增强身体健康才是最主要的，那么瘦人可以吃增肌粉吗有什么危害呢？
瘦人吃增肌粉能长胖吗？朋友你好，我也是比较瘦的，希望通过自己健身 ， 并且吃蛋白粉，增肌粉和肌酸，让自己变的强壮 。
看到兄弟这么问，我把健身教练的解释给您说一下：
首先我们比较瘦的人想要变壮，就只能锻炼，无氧训练，推胸锻炼胸?。?哑铃练二头?。芳? ，肩膀 ， 背部 。
增肌粉是属于补剂，首先 ， 不是当饭吃的，平时要大量的吃鸡蛋，喝牛奶，吃牛肉和碳水化合物 。在主食丰富的情况下 ， 额外补充增肌粉，可以让你肌肉长的更快 ， 瘦体重增加的更快 。
第二吃增肌粉不是长胖，肥肉和肌肉是不会相互转化的，肥肉一点用也没有，只能让身体更差，重要的是让肌肉变大，所以光吃不行，还要锻炼，并且持之以恒，一旦断了也不行，这样再吃蛋白粉，三个月到半年才会有很好的效果 。
关于瘦人可以是增肌粉吗有什么危害呢？事实上是不可以的，因为增肌粉虽然是一种天然的蛋白质粉，可毕竟不会对身体有伤害，健康强壮是靠锻炼，注意饮食合理的生活条件出来的，不是靠着服用某些药物成分来提高身体质量 。
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