相信现在大多数的朋友都会有有胃疼的经历，由于 生活节奏的加快 ， 很多人选择不吃早饭，饥一顿饱一顿，导致胃疼 ， 疼起来的时候总觉得有种翻江倒海的感觉，有时会找点胃药来缓解，但是长此以往，胃就会对药物产生依赖，这样也是不明智的 。有人说可以食补 ， 那么吃什么可以缓解胃疼呢？下面跟我一起来细细的了解一下吧 。
1.瓜鲩鱼尾汤
用料：准备一个番木瓜，以及鲩鱼尾100克即可 。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许 ， 放适量水，共煮1小时左右 。
功用：滋养、消食 。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效 。
食物功效：番木瓜含有木瓜蛋白酶，蛋白酶有助于食物消化，而且对于消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效 。番木瓜的脂肪酶可以分解脂肪 。
成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收 。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用 。
2.淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，鸡内金9克 ， 蜂蜜15克 。
制法：淮山与鸡内金用水煎取汁，慢慢放入蜂蜜，搅匀 。每日服一剂，每日分两次服 。
功用：健脾消食 。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等 。
食物功效：淮山能健脾补肺 ， 固肾益精 。用于消化不良，小儿厌食症 。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用 。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用 。
2.淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克 ， 鸡内金9克，蜂蜜15克 。
制法：淮山与鸡内金用水煎取汁，慢慢放入蜂蜜，搅匀 。每日服一剂，每日分两次服 。
功用：健脾消食 。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等 。
【吃什么可以缓解胃疼呢】食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精 。用于消化不良，小儿厌食症 。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用 。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用 。
通过以上内容的介绍，相信大家都了解吃什么可以缓解胃疼了吧 。希望以上食谱可以帮到大家，经常胃疼的朋友我建议你们进行食疗缓解，千万不可以依赖药物 。平时也要养成良好的饮食习惯 ， 尽量少吃辛辣和油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果 。这样我们的胃才可以舒服 。
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