聚会中 ， 很多人一时高兴，不知不觉的喝高了 。酒喝多了会觉得反胃、恶心、心悸和胸闷的症状 。那么酒后可以多吃些这些食物 ， 可缓解不适 。如酒后吃2根左右的香蕉，可以降低血液中的酒精比例，增加血糖的浓度，达到解酒的目的 。还可以消除心悸、胸闷的症状 。还有橄榄也是自古用来醒酒、清热的良药，食用方法很简单，直接吃或是冰糖炖副 。还有西瓜清热、葡萄治疗反胃等 。
1.酸奶——酒后烦躁蒙古人多豪饮 ， 酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜 ， 延缓酒精吸收 。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效 。
【喝多了怎样醒酒快呢】2.芹菜汁——酒后胃肠不适颜面发红酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素 。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防 。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状 。
外出应酬的时候，免不了喝酒，若是不想让酒精影响到肠胃健康，可以在喝酒之前吃点东西垫垫肚子，比如牛奶、酸奶或是几个馒头，都对胃肠有保护作用 ， 减少酒精对胃的伤害 。平时要注意保肝护肝，多吃些富含维生素B的食物 。
推荐阅读
- 有肝病能喝养肝茶吗
- 肾炎可以喝柠檬水吗
- 杨梅多了吃不完怎么办
- 如何选择吸尘器 怎样选购家用吸尘器
- 什么样的感冒可以喝姜汤呢
- 红枣泡水喝有什么好处？哪些人不适合喝？
- 喝补气血中药拉肚子正常吗
- 怎样消除雾霾
- 长期喝酒对身体的危害多吗
- 为什么豆浆不宜多喝