薏米 ， 这种药物在我们传来传去后 ， 人们都对它有了一个最基本的认识，大家都知道它本身很补，药用价值高，营养价值同时也高，对我们的身体健康非常有好处，然后就是孕妇在怀孕期间不要食用，但是，有的人却要问了，哺乳期薏米可以吃吗？这就是我们今天要说的问题，下面我们就给大家来说一下 。
薏米又名薏仁、薏苡仁，是常用的中药，又是常吃的食物，性味甘、淡，微寒 ， 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药 。
1、哺乳妈妈吃薏米，可以让头发光滑柔软 。薏米具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用 。因此，哺乳期吃薏米，可以让头发变得更加柔顺 。其次，哺乳妈妈吃薏米，可以让皮肤更加光滑 。
2、薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化 ， 对皮肤赘疣、粗糙不光滑者有辅助疗效 。同时薏米中含有丰富的维生素E，能够使皮肤光滑 ， 减少皱纹，消除色素和斑点 。因此，哺乳妈妈吃薏米可以起到美容养颜的作用 。
【在哺乳期薏米可以吃吗】3、再次，有风湿疾病的哺乳妈妈，可以食用薏米作为辅助食疗 。我国中医认为 ， 薏米能祛风湿、除痹痛、通利关节，缓解拘挛 。经常用于风湿热痹、关节疼痛的辅助治疗 。因此 ， 有风湿疾病的哺乳妈妈，可以食用适量的薏米作为辅助食疗 。
4、最后，哺乳妈妈食用薏米，可以恢复昔日苗条的身材 。坐月子期间，为了哺乳，哺乳妈妈会吃下大量的高脂肪和高蛋白质的食品，导致摄入的营养量大大超过需要量，而且又很少进行体力活动，最终使机体脂肪细胞充盈 。薏米是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食 。因此，哺乳妈妈常吃薏米，能使身体轻捷 。
今天我们就说到这里，以上就是我们关于 哺乳期薏米可以吃吗这个问题给大家的一个回复 ， 不难看出 ， 薏米虽然孕妇在怀孕期间不能碰 ， 但是在哺乳期，在生出宝宝之后还是可以吃的，对我们的身体照样能达到一个滋补的效果 。而且还可以恢复昔日苗条的身材哦 。
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