痛经的时候我们到底能不能吃榴莲呢？听很多人说吃榴莲对痛经的现象可以起到改善的效果 ， 痛经的时候吃点榴莲还有其他的好处，很多人都没有尝试过 ， 就是担心吃榴莲不像他们说的那样，真的有改善痛经的好处，因为榴莲的味道很难闻，也是很多人不愿意去接受的味道，那么痛经的时候可以吃榴莲吗？
只能说榴莲对痛经的治疗有一定的帮助 ， 但是就像中药调理不会那么快见效的，但是榴莲对女人来说确实是好东西，吃榴莲对女人特别好 。
1、榴莲果肉含有丰富的营养，像蛋白质、维生素B6 ， 还有含有叶酸，对孕妇、备孕的妇女也很有帮助;
2、榴莲含有丰富的微量元素，每100克榴莲钙 (4.00mg)、磷 (38.00mg)、钾 (261.00mg)、钠 (2.90mg)、碘 (5.60μg)、镁 (27.00mg)、铁 (0.30mg)、锌 (0.16mg)、硒 (3.26μg)、铜 (0.12mg)、锰 (0.22mg)
3、榴莲的白色皮肉也是营养很丰富的 ， 可以去火，比较滋润养阴 ，
榴莲因为是热带暖性的水果，食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃 。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助 。
【痛经的时候可以吃榴莲吗】1、生吃榴莲：榴莲营养价值高 ， 所以生吃榴莲也可有效治疗痛经 。选择榴莲时，一定挑选熟榴莲为佳，一般七八成熟即可 。因为这样榴莲不但香味浓，鲜美，而且有利身体健康，尤其春天 ， 生吃榴莲更有效缓解痛经 。
2、榴莲做菜：榴莲还可以当菜食用 。这也是榴莲可治痛经，一般最常见的吃法，比方泰国人，就喜欢把榴莲当菜食用 ， 选择较生的榴莲，切成丝拌凉菜 ， 或者代替木瓜丝参照泰国东北部的方法做成榴莲沙拉 ， 这样不但美味，而且可治痛经 。
3、榴莲骨汤：榴莲可治痛经，因其性热，不但活血，而且有效缓解女性痛经 。因此榴莲是女性滋补身体的理想佳品，尤其把榴莲和骨头一起熬汤，这更是民间最传统的食疗验方，还可以用来治疗各种体寒疾病 。
痛经的时候是可以吃榴莲的，榴莲什么时候吃都可以，榴莲的功效特别的好 ， 榴莲可算得上是水果之王，大家在痛经的时候吃榴莲的话只是有改善的效果，但是痛经还得靠其他的方法，严格来说，痛经有可能是疾病造成的，如果是疾病造成的痛经必须要对症的治疗 。
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