高血压是我们生活中最常见的一种疾?。?一般都是由于我们饮食太过油腻 ， 经常大鱼大肉以及喝酒等原因导致的，高雪对我们的身体伤害是非常大的，总是会导致我们的身体出现头晕等现象 ， 同时也是需要终身服用药物来维持血压的 ， 平时如果我们能调整好饮食也能让高血压得到很好的控制，下面一起了解下高血压真的可以吃羊肉吗 。
高血压真的可以吃羊肉吗
从中医角度而言，羊肉性味甘、温、无毒 ， 归经入脾、肾，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效 。对于体虚胃寒者来说较为适宜，凡是肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者都可用它作为食疗佳品 。
羊肉一般为热性，能够祛寒 。而肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间就不宜食用 。对于高血压、糖尿病的人而言，吃太多羊肉会使血糖血压升高；患有痛风的病人，更不宜吃羊肉 。
高血压患者哪些肉类不能吃？
除了羊肉外 ， 高血压患者还有以下几种肉类不能吃 。
1、熏肉 。熏肉一般含有大量的盐分、辛辣配料 ， 对高血压患者极为不利 ， 所以尽量不吃 。
2、肥肉 。肥肉中含有大量的脂肪 ， 当人体摄入这些脂肪后 ， 一些脂质容易在血液中沉淀 ， 慢慢的会增加血管的负担，高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象，吃肥肉无疑会加重血液循环的负担 。所以尽量不吃肥肉，如肥猪肉，肥牛肉等 。
3、鸡皮 。高血脂患者一般较容易患上高血压，对于高血脂而言，鸡皮含皮下脂肪及皮脂较多，高血脂病人要少吃，平常注意吃鸡肉的时候不要带上鸡皮 ， 减少高血压并发症的发生 。
【高血压真的可以吃羊肉吗】冬季高血压吃什么好？
高血压患者饮食要遵循定时定量、低盐、高钾饮食 。另外也要注意补充维生素、钙元素、铁元素，全面做好防治高血压的工作 。此外，高血压患者在日常饮食中还可以根据自己的喜好 ， 适当增加大豆、大蒜、洋葱、海带、山楂、玉米、黑木耳、牛奶等具有辅助降压、降脂功效食物的摄入 。
1、冬瓜 。医学研究表示，冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，是降血压之佳品 。
2、竹笋 。具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物，降血压的饮食 。
3、香菇 。可降低血内胆固醇 ， 防止动脉硬化和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物 ， 高血压患者也适合食用 。
4、苹果 。含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素 。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用 。近年来研究证实 ， 多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者 。
上面就是对高血压真的可以吃羊肉吗的介绍 ， 通过了解之后我们知道羊肉虽然能对我们的身体进行更好的滋补 ， 但是高血压一定要注意清淡的饮食，最好不要大量的食用羊肉，高血压的朋友平时可以多食用一些冬瓜或者香菇等食物 。
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