身体的保养是比较重要的，这样能够很好的预防一些疾病的发生，其中饮食就是我们身体获取营养最直接的方法 ， 尤其是仙子很多人工作比较繁忙，大脑总是处于疲劳的状态，有的时候不仅会导致记忆力下降，身体上也容易出现肾虚腰疼等现象 ， 但是如果经常喝一些养生汤就能得到很好的改善 ， 下面一起了解下杜仲黑豆排骨汤的做法 。
杜仲黑豆排骨汤的做法
原料
杜仲9g、黑豆150g、排骨（硬肋）250g、红枣5粒、清水约2000g、葱约5g、姜约4g、八角1.5g、盐适量 。
做法
1、瞧见没青年痴呆第一波：拍照忘了红枣 。
2、排骨洗净后入滚水中焯烫去血沫沥水 。
3、黑豆洗净浮灰稍沥一下水份 。
4、杜仲快速冲洗一下 。
5、小火上铁炒锅慢焙黑豆 。
6、焙至稍稍开裂一点点就可以了（不可长时间焙） 。
7、锅上火加入食用油少许烹香葱、八角、姜 。
8、把烹过的葱 八角 姜滤出备用 。
9、把沥好水的排骨入烹过香料的油中小火炒变色 。
10、把排骨和8中的香料一并入砂锅中加入清水约2000g大火烧开转小火炖约25分钟 。
11、加入大枣续炖25分钟 。
12、如果想吃很烂很烂的排骨可以再久一些 。
【杜仲黑豆排骨汤的做法】上面就是对杜仲黑豆排骨汤的做法的介绍，这样可以按照上面的方法进行制作给我们的家人 ， 尤其是有长期不规律生活习惯的人经常食用 ， 能对身体很好的进行滋补，另外我们平时在生活中除了饮食上的调节之外，也要保证良好的作息习惯，并且要多进行户外运动 ， 这样能提高身体的免疫力 。
推荐阅读
- 红烧排骨汤的做法介绍
- 做好的排骨放冰箱保鲜多久
- 杜仲牛肉汤的做法
- 冬笋排骨汤的做法有什么
- 关于土豆排骨汤的做法
- 桃仁杜仲汤的做法有哪些
- 排骨豆芽汤的做法
- 金针菇排骨汤的做法
- 竹笋排骨汤怎么做
- 丝瓜排骨汤的做法