腰椎间盘突出症是临床常见病 ， 常给患者的生活带来诸多不便与痛苦 ， 而且其康复难度大，可通过中医推拿及自我护理进行改善缓解，患者也可食用食疗配方以加速病情的恢复，下面来看一些食疗方和禁忌 。
一．腰椎间盘突出症的食疗方
1、穿山龙75克，川草乌20克，威灵仙15克 。将上药加水500毫升 ， 煮成250毫升 。渣再加水250毫升 ， 煮成125毫升，将先后煮好的药水放人煲内，再加小公鸡1只去肠杂，同煮熟 ， 临食时加酒适量(五加皮酒或当归酒更好) 。连肉及汤，分2次服完 。适用于寒湿型腰痛，有滋养强壮作用 。
2、 杜仲20克，威灵仙55克 。分别研粉 ， 后混合拌匀，再取猪腰子(猪肾脏) 1--2个，破开，洗去血液，再放入药粉;摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸 。吃其猪腰子 ， 饮其汤，每日1剂(孕妇忌用) 。主治肾虚型腰椎间盘突出症 ， 有补肾壮骨强腰之作用 。
3、茴香煨猪腰：茴香15克，猪腰1个 。将猪腰对边切开 ， 剔去筋膜，然后与茴香共置锅内加水煨熟 。趁热吃猪腰 ， 用黄酒送服 。功效：温肾祛寒 。主治腰痛 。
4、丝瓜藤、黄酒 。选取1截连根的丝瓜藤，在火上焙干后 ， 研成末 。每天2次，每次3克 ， 用黄酒送服 。功效：祛风、除湿、通络 。治慢性腰痛 。
【腰椎间盘突出症的食疗方和禁忌】二．腰椎间盘突出症最好吃什么
饮食宜清淡，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带等
三．腰椎间盘突出症不宜吃什么
忌肥腻，烟酒
腰椎间盘突出症患者自身的痛苦不言而喻，但是通过有效的食疗方可以减轻痛苦并有可能康复 。注重食疗方，还自己一个健康生活，希望每一个腰椎间盘突出症患者都有一个无痛，一身轻松的生活 。希望可以帮助患者朋友！
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