美白上限31℃，衰老下限28℃
上限31℃，过热会让“阴气”丧失 。实验证明 ， 要缔造晶莹透澈的皮肤，美白温度应该维持在31℃左右 。同时随着年龄增长，女性体内的“阴气”能量会逐步缺失，内在的燥热使得皮肤红气、黄气增加，外因和内因的双重作用下肌肤开始暗黄和老化 。
下限28℃，过冷会让肌无力 。护肤研究所经过研究发现，当肌肤温度降低到28℃时 ， 肌肤对外界刺激的防御能力会降低40% ， 这也就揭露了为什么大冷天涂再多保养品都觉得肌肤“吃”不进去的真相 。
升温！唤醒“有效”肌
寒冷的冬天，你的护肤过程也需要不断升温！不仅让肌肤获得暖洋洋的享受，更重要的是温暖感能让你的护肤效果加倍 。专家告诉我们 ， 表皮温度每上升1℃，可增加肌肤10倍的吸收速度，所以当肌肤维持在28℃以下“低肌温”时，保养品成分无法有效吸收，也不能获得明显的护肤效果 。体温下降1℃，基础代谢量就减少12% 。相反，令体温升高的热水澡就能令肌肤变得柔软有光泽 。
冬季升温保养法
1. 涂抹面霜配合热能打圈按摩：在冬天涂抹面霜时更应注重按摩这个步骤，建议通过由下往上、由内至外的打圈按摩来提升皮肤的热能，既能促进血液和淋巴循环，给肌肤排毒，又能充分按开皮肤的吸收通道 。
2.涂抹眼霜先用手搓热：低温会把眼霜“冻结” ， 使它不易推开且难吸收 ， 涂抹时，先用无名指把眼霜搓热搓匀，迅速点按在眼四周，再用手指按住一会儿，眼霜就能很快被吸收 。
降温！黄脸婆Hold不住的美白温度
美白温度，即帮助肌肤处于美白护理的最佳状态时应当保持的温度 。若不能维持肌肤正常的美白温度，温度过低 ， 则容易带来肌肤抗酸化酶活动的减低，导致皮肤循环减弱，使皮肤的黄气增加，大家常说的“黄脸婆”便是最佳印证；温度过高 ， 则容易使皮肤血管慢性扩张，进而呈现皮肤红气增加的情况，即常见的“红血丝” 。
DON’T：频繁蒸脸
虽然湿蒸或桑拿会让肌肤升温，但是频繁进行会使肌肤变脆弱 ， 抵抗力更差 。如果你特别喜欢蒸脸的感觉，不妨每周进行一次或隔周一次，每次蒸脸的时间为3~5分钟，不要过久 。在蒸脸过后，用温水洗脸，轻拍化妆水，再及时擦上乳液 。
决定肌肤命运的温度
1.室温21℃美容觉——睡眠温度要调低，预设房间温度至最舒适的 21℃左右 。
怎么做：最好把一扇窗打开一点，这样身体可以在空气流通的环境下安睡 ， 呼吸亦可以比较顺畅 。
2.室温26℃肌肤最自在——室内暖气温度锁定26℃对皮肤保养恰到好处，肌肤不缺水 。
怎么做：冬季的室内外温差很大，特别容易导致肌肤水分大量流失 ， 因此要保湿更要保温 。油脂成分具有保湿和保温的双重功效 ， 所以，在冬季一定要给肌肤穿好油质保温衣 ， 选择含有维生素E、角鲨烷和甘油等油脂保湿成分的产品 。
3.室温33℃粉底更服帖——低温让底妆的服帖度和保湿效果都大打折扣，你可以用双手给粉底注入体温 。
怎么做：涂抹上粉底后 ， 用手掌轮流包裹两颊、额头和下巴，再用温热的手指把细节部位 ， 如鼻翼两侧、眼周和嘴角按均匀 。拥有了体温的粉底延展性增加，能很好地贴合皮肤，而且粉底中起保湿作用的油分也被激活 ， 底妆才能浑然天成 。
4. 合适的水温应在34℃左右——这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳 ， 对皮肤无伤害 。
怎么做：用手试，略高于皮肤温度，但低于体温 。有温热感，但不会觉得烫 。
5. 室温40℃青春双刃剑——在温度为35℃~42℃的瑜伽房 ， 流汗使体内的压力与毒素一起排出体外，但是，如果肌肤温度长期保持过高，不仅会影响肌肤对养分的吸收，还可能导致肌肤缺水、老化！
怎么做：千万别等脸上汗水自然干透，随身准备一条干净毛巾，及时吸走面部汗水 。
真的有驻颜魔法？
温度让保湿更强
红透美容界的欧巴桑水谷雅子选择了32°的水洗脸，这一数字可不是根据天气定的无聊温度 。洁面后，毛孔已经打开，如果让保湿水保持体表相近的温度 ， 则可温和自然地被肌肤接受，从而达到事半功倍的效果 。
TIPS：拍保湿水之前，先把适量保湿水倒在掌心，轻轻摇晃手掌直至爽肤水变暖，通常持续10秒左右即可 。
乳霜替代乳液
经常来往于温度湿度差距都很大的地域 ， 徐若瑄将保湿乳液换成滋润的乳霜 ， 并加用保湿精华补湿 。
38℃洗澡
吴佩慈固执地认为只有中医美容才不会有副作用 。模特出身的佩慈对自己的皮肤要求很高 ， 洗澡水温度必须在38℃以下 。因为用很热的水，就会将皮肤原本的油脂洗去，如此一来，你涂再多的护肤品也是枉然 。
热牛奶挽救干燥
【28℃~31℃ 与肌肤相亲的温度】金喜善在皮肤干燥时，将牛奶加热到皮肤温度，加入蜂蜜，用纱布浸湿，敷在脸上10分钟后取下 。牛奶：蜂蜜 要 1：1 。
推荐阅读
- 不同时段的美容攻略 肌肤24小时吹弹可破
- 男性护肤方法 打造完美肌肤的黄金法则
- 男性肌肤最爱吃的10种美味
- 气温降10度肌肤大变脸 御寒保养要升3级
- 滋润+清洁 8个步骤调整肌肤新陈代谢
- 9种食物帮男性打造好肌肤
- 肌肤也要喝下午茶 OL3点护肤十要素
- 简答题什么是学科课程与活动课程
- 资本积累与扩大再生产的关系是
- 肌肤尽享安全呵护之汉方成分护肤