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这四种食物美容养颜特别适合女生
女性朋友想要美容?但又消费不起美容院的服务，怎么办呢?想不想在日常生活里轻松美容呢?下面小编介绍女性美容的四类最佳食物给大家认识一下 。一起来看看吧 。
1、女人的驻颜王牌—蘑菇
蘑菇里含有女人的"驻颜王牌"：硒 。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老 ， 在预防皱纹方面效果更值得期待 。
最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃 。
泡蘑菇的水营养丰富 ， 用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个"水疗"按摩，可以让表皮细胞充分吸收水分，肌肤更柔软嫩白 。
2、时尚美人标签—大豆
大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱 。
大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙 ， 可以帮助抗衰老 。麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给，熟女榜样在前，可见大豆的诱惑力 。
有一款非常赞的DIY豆腐面膜：将豆腐用勺子压碎，根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油，然后敷在脸上，15分钟后洗掉即可 。
这四种食物美容养颜特别适合女生
3、抗衰老—酸奶
酸奶是女生无法抗拒的饮品之一 ， 含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老 ， 对脾胃虚弱的女生更能帮助消化，美容养颜 。
酸奶用在面部按摩，可以深入清理毛孔里的深层污垢，温和地去除黄气 。
酸奶中的乳酸菌类似水杨酸的功效 ， 靠大量去除角质让肌肤变白 ， 很可能会刺激皮肤，引发过敏，敏感或者皮肤较薄的女生一定要慎用 。
酸奶最大的好处就是帮助消化和抗衰老 ， 对体质属阴、很可能肠胃不好的女生来说，要比健胃消食片还管用 ， 每天一瓶，帮助排除体内毒素，皮肤更加细腻有光泽 。
4、消水肿头号利器—薏米
薏米绝对是女人的贴心"闺蜜" ， 消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品 。
【这四种食物美容养颜特别适合女生】 每天早餐后都要喝一杯薏米水 ， 不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效 ， 皮肤水润透亮 。
保养秘方就是："香肌丸" 。薏米是主要原料之一 ， 但这个丸可不是吃的，要塞入肚脐，让身体慢慢吸收，不但皮肤变白，而且也能瘦腰 ， 一举两得 。
网上流传很多用薏米DIY面膜的秘方，据说可以美白、缩小毛孔 。其实，薏米长效控油效果最值得期待，方法是：把薏米用矿泉水泡2个小时，然后用水泡纸膜，敷5～10分钟，可以使肌肤一整天都不出油 。
薏米百合粥的做法是：薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟 ， 再加足量水煮至薏米开花 ， 汤稠即成 。但薏米性寒，体质比较弱的女生生理期前一周就要停吃，否则很可能引发痛经 。
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