生活质量越来越好了 ， 但人们的身体健康却出现了各种各样的问题的了 。疾病的发作和饮食习惯的不可行是先谢过的了 。而且一旦血脂方面有出现了问题的时候，那么人们本身会议各种各样的不舒服的症状的饿了 。血脂高的人应该进一步积极的治疗 。而且饮食习惯方面的话，需要注意 。血脂高吃什么好吃什么不好？
一、血脂高要注意
1、禁用食物
白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等 。另外 ， 含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量 。
2、减少糖类和甜食
过多的糖类可转变为脂肪 ， 导致肥胖，促使肝内脂肪肝的形成 。碳水化合物应主要有谷粮供应，不用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心 。
3、控制脂肪和胆固醇
植物油不含胆固醇 ， 所含谷固醇或豆固醇和必须脂肪酸有较好的趋脂作用，可阻止或消除肝细胞的脂肪变性，对脂肪肝有益处 。对于脂肪肝患者来说 ， 全日食物和烹调油所供给总量不宜超过40克，对于胆固醇高的食物宜适量控制 。
4、禁止饮酒
酒精对人体的影响是弊多利少 。首先 ， 酒精含有高热能，1克酒精可以产生7千卡的热量，是导致肥胖的重要饮食因素 。其次，饮酒可导致食欲下降，影响正常进食，以至于发生各种营养素缺乏 。还有，酒精的最大危害是损害肝脏 ， 导致脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化 。此外，长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险 。白酒中的有毒成分甲醇会直接损害你的末梢神经，导致各类神经系统疾患 。因此，对于脂肪肝患者 ， 必须禁酒 。
【血脂高的人吃什么不好呢】除此之外，那么其实建议有高血脂的病人的话，为了身体的健康 。那么其实需要进一步去不可以去吃狗肉的了l 。我们知道的，其实高血脂病发病的主因虽多，而且一旦吃了狗肉这一种温肾助阳的食物以后，那么其实往往能加重阴虚阳亢型高血脂的病情 。不宜食用 。
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