女性朋友在经期是应该要适当的吃一些水果的，但是这些水果是否适合你们食用，还需要我们多去了解一下这种水果的营养价值 。血橙是橙子的一类的，它是可以改变贫血的情况的，所以女性朋友在经期适当的吃一些血橙是很好的，它可以调节你们身体的血液不足，更好的维持血液的循坏和供给 。
血橙这种水果可能很多朋友在平时是很少食用到，主要是因为这种水果是一种生长在北美洲的水果，它的营养价值是相当高的 ， 女性朋友在经期食用血橙对于调节月经的正常和补充身体所需的营养物质是有帮助的 。
血橙是可以帮助人们改善贫血的情况的，所以在月经期食用这个血橙的话对身体会有一定的好处的 。一般人群均可食用，消化道溃疡、咳嗽咯血、痔疮、咽喉炎症、眼疾患者应慎食 。
虽然说这个是血橙是橙的变种，但是这个血橙具有的营养价值比较普通的橙还要高 。血橙和普通的橙子是有很大的区别的，血橙里面的肉是深色一点的，有些还会呈紫色 。
月经期间不能吃凉性的水果及蔬菜 ， 各种瓜类(西瓜等)、梨 ， 都是凉性的，桂圆、红枣、葡萄、橙子均属热性，可以吃的 。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花 。
促进血液循环，改善贫血的补血良品;促进血液循环的最佳精油，有效改善人体的贫血状况;能温润补血，改善手脚冰冷;对改善肤色，促进皮肤细胞再生 ， 且具清新的香味;能振奋思考及情绪 。具有谈谈的玫瑰香味，能增强食欲，提高卖点 。
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