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怀第二胎的妈妈常常抱怨自己没有时间好好休息一下，不能像头胎那样纵容自己 。一个人既要照顾肚子里的胎儿，又要照料第一个宝宝，确实十分辛苦 。那么未准妈妈需要做好哪些心理准备呢?
怀第二胎的妈妈常常抱怨自己没有时间好好休息一下，不能像头胎那样纵容自己 。一个人既要照顾肚子里的胎儿，又要照料第一个宝宝，确实十分辛苦 。解决问题的关键是要注重优质时间，而非时间的长短 。可以试着扩大可以帮你照料宝宝的朋友、家人圈子 ， 这样你就有时间出去转转了，这种方法同样适用爸爸 。虽然妻子怀第一胎时，丈夫全身心地投入，不过，妻子怀第二胎时 ， 丈夫和第一个宝宝呆在一起的时间往往会更长些，而与妻子和她肚子里胎儿呆在一起的时间要短些 。对夫妻两个人来说，与第一胎相比 ， 从怀第二胎到宝宝出生这段时间似乎是很快的 。
这段时期，对于女性来说，身体状况的好坏取决于其原来的健康状况和饮食 。即使属于自己锻炼的时间少了，你还可以和第一个宝宝在一起做些简单的活动 。比如：让宝宝坐在推车里，推着他(她)散步;或者让宝宝骑着小三轮车玩，你在旁边坐瑜伽 ， 或孕期保健活动;或带宝宝参加一些专门为妈妈和宝宝开设的活动课程 。如果你一直过着忙碌的生活 ， 应该有意识地多注意宝宝和你的饮食 ， 合理安排就餐时间和饮食各类 ， 以满足这一时期对维生素和矿物质更多的需求 。
每次怀孕的经历都不相同 。与第一次怀孕相比，第二次怀孕时，你可以很快适应了 ， 处理起各种孕期反应来感觉简单得多 。这次你的肚子比上次大得更早 ， 并且比上次更大，怀孕3个月时，看起来像上次怀孕五六个月时 。如果你有静脉曲张或痔疮史，可能会旧病复发 。怀孕期你的皮肤、毛发的改变与上次类似 。如果你在第一次怀孕后曾经历过尿失禁或阴道脱垂 ， 那这次症状可能会更明显，但宝宝出生后会有所恢复的 。
怀孕期间，很多孕妇感到骨盆关节很不舒服，并且可能引起背部或骨盆疼痛 。这时你要注意身体姿势，尤其在提东西或抱小孩时 。此外，要保证有充足的锻炼和休息时间 。可以咨询医生如何缓解疼痛 。
这段时期，对于女性来说，身体状况的好坏取决于其原来的健康状况和饮食 。即使属于自己锻炼的时间少了，你还可以和第一个宝宝在一起做些简单的活动 。比如：让宝宝坐在推车里 ， 推着他(她)散步;或者让宝宝骑着小三轮车玩 ， 你在旁边坐瑜伽 ， 或孕期保健活动;或带宝宝参加一些专门为妈妈和宝宝开设的活动课程 。如果你一直过着忙碌的生活 ， 应该有意识地多注意宝宝和你的饮食 ， 合理安排就餐时间和饮食各类 ， 以满足这一时期对维生素和矿物质更多的需求 。
每次怀孕的经历都不相同 。与第一次怀孕相比 ， 第二次怀孕时，你可以很快适应了，处理起各种孕期反应来感觉简单得多 。这次你的肚子比上次大得更早，并且比上次更大，怀孕3个月时，看起来像上次怀孕五六个月时 。如果你有静脉曲张或痔疮史，可能会旧病复发 。怀孕期你的皮肤、毛发的改变与上次类似 。如果你在第一次怀孕后曾经历过尿失禁或阴道脱垂，那这次症状可能会更明显，但宝宝出生后会有所恢复的 。
【未准妈妈做好二胎心理准备么】怀孕期间，很多孕妇感到骨盆关节很不舒服，并且可能引起背部或骨盆疼痛 。这时你要注意身体姿势，尤其在提东西或抱小孩时 。此外，要保证有充足的锻炼和休息时间 。可以咨询医生如何缓解疼痛 。
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