横踢动作，其实只在练习跆拳道的时候比较，常见的一个动作这些运动方式，对我们的身体保健也可以带来很好的效果，但是也需要掌握正确的横踢动作要领，否则很容易让自己受伤，也没有达到理想的训练功效，所以下面要为大家具体介绍一下，跆拳道中横踢动作的要领 。
横踢：实战姿势开始 。右脚蹬地，重心前移至左脚 ， 右脚屈膝上提，两拳置於胸前;左脚前脚掌碾地，左脚脚后跟逆时针转动 ， 髋关节左转，左膝外翻;随即左脚掌继续逆时针转至约180度 ， 右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出;击打目标后迅速放松收回小腿 。右腿落回原地成实战姿势 。动作要领：膝关节夹紧 ， 向前提膝，尽量走直线;支撑脚逆时针外旋180度;髋关节往前顺，身体与大小腿成直线;严格注意击打的力点在正脚背;踝关节放松，击打的感觉是"面团"，"鞭梢" 。横踢攻击的主要部位有头部，胸部 ， 腹部和肋部 。
1.负重控腿训练
如果想横踢在实战中想踢对手哪里就哪里，最重要的就是控腿 。训练办法是弓腿站立 ， 开始时单手扶墙，放一片哑铃片在大腿上，每次十分钟，每天三次 。
2.拉绳定腿训练
取一可挂绳索的地方，吊根绳子，将腿吊高，尽自己所能，能多高就多高，腿要直，身要直，以横踢的姿势 。每组十分钟 ， 每天三次练习 。
3.反复速度练习(沙包练习)
沙包以一米八高为合适，为注重实战，以一米八为最合适 。左右腿轮流以横踢踢打沙包，不要用脚背，以小胫骨部分击打沙包，打对位置，会非常舒服，左右腿轮流练习 ， 每次200次，每天三组 。
【横踢动作要领有哪些】了解了横踢动作这些训练 ， 以及运动的要领之后，那么对于你的训练效果就更有效 ， 而且可以让你在比赛或者运动过程当中，更加的熟悉一些，但是也要注意提醒大家，如果你本身就存在一些关节疼痛问题的话，那么对这些训练或者运动就应该慎重选择 。
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