龙井茶是很多人比较喜爱的选择，这样的茶在喝的时候 ， 对身体各方面没有任何的损害，不过在喝龙井茶的时候，也是要适量的进行，不宜喝的太多，否则对身体也是会产生一些影响的，尤其是在晚上的时候，不宜喝太多这样的茶，否则对睡眠质量影响很大 ， 那喝龙井茶能减肥吗？很多人对喝龙井茶能减肥吗并不是很清楚，减肥的方法比较多，常见减肥方法就是饮食、运动 ， 这些减肥方式对人体脂肪消除非常不错，那龙井茶具有减肥的功效吗？
喝龙井茶能减肥吗：
绿茶的减肥效果很好，龙井属于绿茶类 ， 有人问茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物能调节脂肪代谢，对蛋白质和脂肪有很好的分解作用 。茶多酚和维生素c能降低胆固醇和血脂，所以饮龙井茶能减肥 。
绿茶被成为消脂食品，是有研究显示的证实的 。由于绿茶中的茶多酚能匡助大家燃烧更多的卡路里和脂肪 。绿茶中的咖啡因在人体内同黄酮素结合后 ， 会非常快消耗人体热量 ， 因此可以达到减肥的目的 。而龙井属于绿茶所以能减肥 。
龙井同时可以促进新陈代谢，对减肥也很有匡助 。中国自古以来就把茶叶奉为瘦身的良药 。研究发现，茶叶中含有的成分能够有效促进脂肪分解 ， 特别是绿茶 ， 多喝能有效瘦腹 。多喝绿茶，还你平坦小腹！所以说龙井具有减小腹的作用 。
【喝龙井茶能减肥吗】在不改变饮食和身体流动的条件下，轻度超重的中国健康男性与女性连续90天饮用高儿茶素含量绿茶后，体重、腰围和腹内脂肪面积都显着性减少 。鉴于此 ， 科学家以为：绿茶中的儿茶素可能对人体脂肪分布产生特定的有益影响 。因此证明喝龙井是有减肥的作用的 。
以上就是对喝龙井茶能减肥吗详细介绍，龙井茶是可以进行减肥的，因此在减肥的时候，都是可以放心的选择，不过在选择龙井茶检查的过程中 ， 也是需要注意 ， 每天要坚持的对它进行选择，这样对减肥才会有很好帮助 。
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