春季减肥吃什么最好？春季是个最适宜减肥的季节，经过一个冬季的“藏”养生，蓄积了很多脂肪，该如何甩掉这些可恶的肥肉呢？下面小编给大家推荐几种春季减肥的食物，好吃不贵，让你吃出痩美身材，来看看吧 。
1.桃
热量：48卡路里/100克
多吃桃能增加你的纤维摄入量(至少每天25克)，可以明显降低患心脏病的风险 。桃子热量低，用做减肥时期的一种食物，效果也非常不错 。水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动 ， 加速新陈代谢，有利于食物的分解 。此外，桃含较多的有机酸和纤维素，也能增加胃肠蠕动，有助于消化 。
2.山楂
热量：95卡路里/100克
山楂可健脾消脂，使胃里的油性食物不会囤积过久而被弯曲消化吸收，对减肥有利 。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用 。
3.樱桃
热量：46卡路里/100克
樱桃营养丰富，是目前被公认为具有为人体去除毒素及不洁体液功效的水果 ， 同时肾脏的排毒具有相当的功效 。樱桃颜色鲜红，玲珑剔透 ， 营养丰富 ， 医疗保健价值颇高 ， 又有“含桃”的别称 。它除了热量低的减肥特点外，还具备一般水果远不具备的高含量 ， 让你变成窈窕红润美人 。
4.绿茶
热量：100卡路里/100ml
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内 ， 而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂 。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿 。此外 ， 绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环 ， 减低脂肪沉积体内 。
5.豆腐
热量：81卡路里/100克
【春季饮食减肥的食物 你吃对了吗】豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品 。丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥 。豆腐和大豆中，含有改善易胖体质、预防肥胖的成分 。而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分 ， 提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效 。
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